Re: Обретение своей идеальной формы
Добавлено: 26 мар 2011, 12:33
Стройность в зеркале
Сегодня просыпаемся в хорошем расположение духа, со счастливой улыбкой на лице.
После всех утренних процедур, которыми мы с тобой занимаемся, подойди к зеркалу.
Будем зажигать радость в твоих глазах.
Итак, упражнение «ВОЛНОВОЙ ЭФФЕКТ РАДОСТИ»
Внимательно посмотри на себя в зеркало. Всмотрись в себя, любимую!
Добейся света в своих глазах, возникновения озорного чувства, будто знаешь какой-то особенный, только тебе ведомый, секрет. Подмигни себе. Сделай комплимент.
Почувствуй в себе силу, которая стройнит и держит осанку, распрямляет плечи, гордо поднимает голову, делает элегантными манеры и походку, насыщает глубину голоса.
Если ну удается ощутить силу, просто представь, как из земли через стопы протекает энергия. Как ты наполняешься ею.
Ощути себя бодрой, свежей, энергичной.
Повтори, глядя в глаза, что просыпаешься по утрам без всяких будильников и радуешься солнцу и новому дню.
С сегодняшнего дня ты не обсуждаешь других женщин (тем более – не осуждаешь!), в тебе навсегда исчез дух соперничества и борьбы.
Постарайся ощутить свою собственную силу, тебе нет надобности, завидовать другим.
Начинай любить и понимать свое тело. Вовсе не нужно, чтобы оно выглядело, как у кого-то еще.
Старайся быть раскрепощенной, непосредственной, на все «100» уверенной в себе.
Поймай, удержи и закрепи чувство легкости: Ты стройная. Одежда сидит на тебе куда лучше. Ты сама грациозность!
Хочется петь, танцевать и обнять весь мир.
Тебя буквально пронизывает радость, переполняет и расплескивается щедрыми волнами.
Ты радуешься красоте и чувственной жизненной силе.
В тебе живет дух жизнерадостности. Ты – богиня!
Теперь отправляйся в новый день. И не забудь записать в дневник ощущения.
Записывай все, что порадует в течение дня. Не пропускай ни дня! Твои записи очень важны.
Алина Ломакина
Позитивная стройность
Сегодня просыпаемся в хорошем расположение духа, со счастливой улыбкой на лице.
После всех утренних процедур, которыми мы с тобой занимаемся, подойди к зеркалу.
Будем зажигать радость в твоих глазах.
Итак, упражнение «ВОЛНОВОЙ ЭФФЕКТ РАДОСТИ»
Внимательно посмотри на себя в зеркало. Всмотрись в себя, любимую!
Добейся света в своих глазах, возникновения озорного чувства, будто знаешь какой-то особенный, только тебе ведомый, секрет. Подмигни себе. Сделай комплимент.
Почувствуй в себе силу, которая стройнит и держит осанку, распрямляет плечи, гордо поднимает голову, делает элегантными манеры и походку, насыщает глубину голоса.
Если ну удается ощутить силу, просто представь, как из земли через стопы протекает энергия. Как ты наполняешься ею.
Ощути себя бодрой, свежей, энергичной.
Повтори, глядя в глаза, что просыпаешься по утрам без всяких будильников и радуешься солнцу и новому дню.
С сегодняшнего дня ты не обсуждаешь других женщин (тем более – не осуждаешь!), в тебе навсегда исчез дух соперничества и борьбы.
Постарайся ощутить свою собственную силу, тебе нет надобности, завидовать другим.
Начинай любить и понимать свое тело. Вовсе не нужно, чтобы оно выглядело, как у кого-то еще.
Старайся быть раскрепощенной, непосредственной, на все «100» уверенной в себе.
Поймай, удержи и закрепи чувство легкости: Ты стройная. Одежда сидит на тебе куда лучше. Ты сама грациозность!
Хочется петь, танцевать и обнять весь мир.
Тебя буквально пронизывает радость, переполняет и расплескивается щедрыми волнами.
Ты радуешься красоте и чувственной жизненной силе.
В тебе живет дух жизнерадостности. Ты – богиня!
Теперь отправляйся в новый день. И не забудь записать в дневник ощущения.
Записывай все, что порадует в течение дня. Не пропускай ни дня! Твои записи очень важны.
Алина Ломакина
Позитивная стройность