|
Все о красоте, молодости, здоровье.
Солнышко » 26 июн 2015, 14:08
Ясная писал(а):отстаивать, потому что это корнеплод и в нём много всяких бяк типа пестицидов
Не только, там есть какие-то вещества, которые могут дать отравление. Я названия не запоминаю обычно. Морковь тоже корнеплод, но морковный сок можно пить сразу, а сырой свекольный - нет.
-
Солнышко
- Богиня Радости и Благословения
-
- Сообщений: 10875
- Зарегистрирован: 02 июл 2010, 15:28
- Откуда: Москва
- Настроение или лозунг: Как прекрасен этот мир - посмотри!!!
Ясная » 26 июн 2015, 22:19
Как пить свежевыжатые соки разбавленными и в чистом виде? Свежевыжатые соки стали достаточно популярны в нашей стране, это обусловлено тем, что приготовить их может практически любой безо всяких усилий, потребуется только соковыжималка. Но многих интересует вопрос, как нужно пить фреши, и все ли они полезны. Любой свежий сок полезен для организма человека, так как в нем находится множество полезных веществ, которые благоприятно влияют на здоровье человека. В состав свежевыжатых соков входят разные компоненты, вот основные из них: 1. Витамины: А, группа В, С, РР, D, Р, Е, К и другие. 2. Микроэлементы: натрий, кобальт, марганец, калий, натрий, фосфор, йод, кальций, железо и многие другие. 3. Аминокислоты. 4. Органические кислоты (никотиновая кислота, лимонная кислота и т. д.) 5. Пектины. 6. Дубильные вещества. Свежевыжатые соки помогают при различных заболеваниях, а также оказывают профилактическое действие, за счет богатого состава. Свойства свежевыжатых соков: 1. Профилактическое. 2. Жаропонижающее. 3. Спазмолитическое. 4. Антибактериальное. 6. Мочегонное. В зависимости от того, какой сок употреблять, определенные свойства будут выше, а другие ниже. Можно сказать, что употребление свежевыжатых соков, а именно, кратковременная диета на них позволяет быстро и эффективно сбросить вес. На апельсиновом, ананасовом, яблочном сокам можно проводить трехдневные монодиеты, которые очистят организм от шлаков, помогут сбросить лишние килограммы и улучшат общее самочувствие человека. Свежевыжатые соки употребляют по-разному, одни можно пить неразбавленными, другие лучше разбавлять. Рассмотрим несколько примеров, как пить свежевыжатые соки. 1. Апельсиновый сок - в чистом виде. 2. Грейпфрутовый сок - в чистом виде или разбавлять апельсиновым соком. 3. Гранатовый сок - рекомендуется разбавлять в пропорции пятьдесят на пятьдесят с водой или любым другим сладким соком. 4. Морковный сок - следует разбавлять яблочным соком. 5. Яблочный сок - можно пить в чистом виде или разбавлять морковным, свекольным, шпинатным соком. 6. Картофельный сок - пьется в чистом виде или разбавленный морковным соком. 6. Капустный сок - рекомендуется разбавлять морковным соком. 7. Свекольный сок - следует разбавлять яблочным соком. 8. Томатный сок - можно пить в чистом виде или с добавлением любого другого овощного сока. Вот основные соки, и как их пить, рекомендации даны условно, поэтому вы всегда можете поэкспериментировать со смешением соков. В любом случае, как бы вы не разбавили тот или иной сок, польза от него будет всегда, так как свежевыжатые соки имеют очень много полезных веществ. © Автор: диетолог Алена Шпак Скопировано с сайта: http://www.medmoon.ru/dieta/
-
Ясная
- Богиня Очарования
-
- Сообщений: 3260
- Зарегистрирован: 09 апр 2010, 09:40
- Настроение или лозунг: Всё хорошо и даже лучше) Теоретически,практически, логически, дедуктивно, индуктивно, по статистике, по теории больших чисел, по Фрейду, по Ницше, по Дарвину...ПО ЛЮБОМУ!!!!!
Ясная » 26 июн 2015, 22:20
Свежевыжатые соки могут быть опасны. Кому и какие не следует пить?
Мария Потемкина Статья из газеты: «АиФ. Здоровье» № 37 09/09/2010
Кому и что
Нажал на кнопку соковыжималки – и стакан свежайшего сока готов! Лучший способ зарядиться естественными витаминами, как считают многие. Но правы они лишь отчасти. Соки-фреш, безусловно, гораздо полезнее, чем из бутылки или пакета: в них больше витаминов, нет консервантов. Но врачи утверждают: это не просто приятный напиток, а прежде всего – лечебно-профилактическое средство, поэтому использовать его надо правильно, иначе вместо пользы получится вред.
– У каждого сока свои свойства, о которых надо знать, – говорит врач-диетолог Надежда Потапова. – Даже если вы абсолютно здоровы, но каждое утро будете, например, выпивать стакан морковного сока, высока вероятность возникновения специфической желтухи. В свежеотжатом соке моркови огромное количество бета-каротина, так что подобные излишества – перегрузка для печени. Этот сок можно пить не чаще 2–3 раз в неделю. Гранатовый сок-фреш нужно обязательно разбавлять водой – он агрессивно действует на стенки кишечника, эмаль зубов. Соки цитрусовых, особенно грейпфрутовый, несовместим со многими лекарствами.
Особая осторожность необходима, если свежеотжатый сок вы даете ребенку.
– Чтобы детский организм сумел переработать и усвоить все «полезности» фреша, необходима хорошая адаптация поджелудочной железы, – говорит врач-гастроэнтеролог Елена Синякина, – а у ребенка она еще не готова взять на себя столь высокие нагрузки. Даже у здорового. А если у него есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или он склонен к аллергии, то свежеотжатые соки лучше не давать без консультации с врачом. И не стоит увлекаться фрешами, когда ребенок простужен: свежеотжатые соки стимулируют выделение слизи, усилив насморк и кашель. Без самодеятельности!
Многие сейчас увлекаются сокотерапией. Терапия – это лечение, и назначать его должен врач-гастроэнтеролог или диетолог. Все зависит от характера заболевания, общего состояния здоровья. Важно учитывать склонность к аллергическим реакциям и многое другое. Поэтому, прежде чем лечиться соками, нужно пройти обследование. Сокотерапия будет действительно эффективна, когда она проводится в два этапа. Сначала необходимо очистить организм, врач подбирает для этого определенные соки и дозы и только потом назначает сок лечебный. Когда и сколько?
Любой фреш нельзя пить на голодный желудок, особенно кислые соки, которые раздражают слизистую кишечника. Диетологи рекомендуют пить свежеотжатые соки, разбавляя их наполовину водой, в первой половине дня за 30–40 минут до еды, а если кислотность желудка у вас повышена, то за 1,5 часа до еды. И ни в коем случае после: вещества, содержащиеся в соках, вступив во взаимодействие со съеденной пищей, могут вызвать изжогу, брожение в кишечнике и другие неприятные ощущения. Разовая доза фреша – полстакана, но начинать лучше с нескольких столовых ложек.
Детям с 3 до 10 лет любой свежеотжатый сок в лечебных целях можно давать лишь дважды в день, за полчаса до еды, разовая порция не должна превышать 30 мл – это 2 десертные ложки. Передозировка может стать причиной кариеса и желудочно-кишечных расстройств. Фруктовый, овощной или микс?
Для здорового человека этот выбор – дело вкуса. Но стоит знать: фруктовые соки более калорийны, поскольку в них больше сахара. Исключение – ананас, в котором содержится бромелайн, способствующий сжиганию жиров. Кстати, этот сок не только помогает поддерживать стройность, но и способствует омолаживанию организма.
В овощных соках сахаров мало и органических кислот тоже, именно поэтому они не так вкусны, как фруктовые или ягодные. Зато в них намного больше минеральных веществ – калия, натрия, кальция, железа. Они низкокалорийны, но помогают быстро восстанавливать силы и нормализуют обмен веществ.
Миксы – то есть смеси свежеотжатых соков, конечно, пить приятно. Однако, вопреки распространенному мнению, что лучшие комбинации – сочетания фруктов и овощей, врачи-гастроэнтерологи считают, что не стоит смешивать свежеотжатый фруктовый или ягодный сок с овощным, потому что для их переваривания нужны разные ферменты. Фруктовые соки соединяют по принципу: зеленое с зеленым, красное с красным. Соки из косточковых (вишня, абрикос, слива и др.) нельзя смешивать с фруктовыми. Экспериментируя с фрешами для ребенка, не добавляйте в их сок лимона или грейпфрута – они слишком агрессивны.
Для маленьких детей предпочтительнее соки в моноварианте: в этом случае снижается риск развития аллергических реакций и лучше усваиваются полезные вещества. С трех лет здоровому ребенку можно давать смешанные соки. Оптимальные овощные сочетания: сельдерей+морковь; томат+петрушка+сельдерей. Готовим правильно
Для настоящего фреша лучшее сырье то, что выращено в собственном саду. Покупая фрукты в магазине, обязательно срезайте кожицу с яблок и груш: как правило, их обрабатывают химическими веществами, продлевающими срок хранения.
Фрукты и овощи должны быть тщательно вымыты и вычищены: для фреша нельзя, например, использовать яблоко с побитым бочком или помятый помидор – они могут содержать токсичные вещества.
Загружать фрукты или овощи в соковыжималку нужно по отдельности и смешивать соки уже в готовом виде. Но есть и исключение: готовя овощные соки, можно одновременно, например, с огурцом или морковью загружать петрушку или сельдерей.
Соковыжималка должна быть хорошего качества, с сеткой, которую легко мыть и чистить щеткой от застрявшей в ячейках мякоти, а также легко разбираться, чтобы каждый ее элемент можно было промыть горячей водой с обеззараживающими средствами. Кстати
► Свежеотжатый сок нужно пить сразу же после приготовления (за 10–15 минут витамины при соприкосновении с воздухом разрушаются). И уж тем более нельзя хранить его в холодильнике до вечера – произойдет окисление. Единственное исключение – свекольный сок, который непременно нужно выдержать после отжатия не менее 40 минут или пару часов в холодильнике. В чистом виде его не пьют, а добавляют в морковный, не более одной трети.
► В морковный сок обязательно добавляйте 1–2 чайные ложки растительного масла или сливок: каротин превращается в витамин А и усваивается только вместе с жирами. Добавлять соль в томатный сок не рекомендуется: это снижает его целебные свойства.
► Пить свежеотжатые соки лучше всего через соломинку – кислоты, содержащиеся в них в концентрированном виде, разрушают эмаль зубов
-
Ясная
- Богиня Очарования
-
- Сообщений: 3260
- Зарегистрирован: 09 апр 2010, 09:40
- Настроение или лозунг: Всё хорошо и даже лучше) Теоретически,практически, логически, дедуктивно, индуктивно, по статистике, по теории больших чисел, по Фрейду, по Ницше, по Дарвину...ПО ЛЮБОМУ!!!!!
Глория Мур » 24 июл 2015, 11:40
Кто-нибудь пробовал?
ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА ОРГАНИЗМА
... Никому не хочу навязывать свое мнение, просто расскажу о старинном способе очищения организма, предназначенном для самых настойчивых.
На своем примере могу добавить, сделав такую очистку однажды, от нее трудно отказаться впоследствии. Настолько хорошо себя чувствуешь после нее - не передать.
Возьмите стакан зерен овса (но не овсяных хлопьев), промойте теплой водой и положите в кастрюлю. В эту же кастрюлю насыпьте две столовые ложки размельченных сухих (можно свежих) листьев брусники, две столовые ложки листьев или почек березы (свежих или сухих). Налейте 3 литра воды и оставьте на сутки настаиваться в прохладном месте. Затем возьмите другую кастрюлю. Засыпьте в нее один стакан измельченных плодов шиповника, залейте литром воды, доведите до кипения, добавьте туда две столовые ложки кукурузных рылец и две столовые ложки травы спорыша. Когда вся смесь прокипит 15 минут и 45 минут настоится, ее нужно процедить и добавить в процеженный предыдущий настой.
Содержимое разлить в темные бутылки и поставить в холодильник. Принимать смесь надо каждый день в теплом виде за полчаса до еды: первый день - 50 г, второй день - 100 г, третий и все последующие дни - по 150 г. Курс лечения - 10 дней. Через две недели можно повторить.
Во время такого очищения ни в коем случае нельзя есть пищу животного происхождения, особенно мясо и колбасу. Очищение лучше всего проводить два раза в год - в весенний пост перед Пасхой и в осенне-зимний Рождественский пост.
На своем примере могу добавить, сделав такую очистку однажды, от нее трудно отказаться впоследствии.
-
Глория Мур
- Богиня в Своем Мире
-
- Сообщений: 9589
- Зарегистрирован: 31 мар 2010, 16:32
- Откуда: Москва
- Настроение или лозунг: Я люблю!
-
Малена » 28 июл 2015, 17:51
Глория Мур писал(а):Чумовая книжка))
И правда! Спасибо! Но 5-10!!!!??? Ты уже делала? А какое масло брала? И где можно взять курс про почки? ...Да и про все остальное хотелось бы
-
Малена
-
- Сообщений: 237
- Зарегистрирован: 31 окт 2013, 12:09
- Откуда: Москва
- Настроение или лозунг: Осим хаим!
-
Глория Мур » 28 июл 2015, 17:52
Малена я пока ничего не делала) И ничего не знаю, поищи сама.
-
Глория Мур
- Богиня в Своем Мире
-
- Сообщений: 9589
- Зарегистрирован: 31 мар 2010, 16:32
- Откуда: Москва
- Настроение или лозунг: Я люблю!
-
Малена » 28 июл 2015, 18:20
ПонЯтно Не был, не участвовал, не привлекался
-
Малена
-
- Сообщений: 237
- Зарегистрирован: 31 окт 2013, 12:09
- Откуда: Москва
- Настроение или лозунг: Осим хаим!
-
Глория Мур » 28 июл 2015, 18:29
Да, пока только собираюсь с мыслями. Почистила кишечник при помощи Полифепана. 14 дней пила как там написано. На вид и на вкус - чистая земля)) Но эффект потрясающий. Прошли мои вечные сопли. На второй день приема! Наладилось пищеварение, ну оно не особо разлаживалось, но теперь как часы. Кожа очистилась и мешки под глазами стали меньше. Через 2 недели повторю курс еще раз.
-
Глория Мур
- Богиня в Своем Мире
-
- Сообщений: 9589
- Зарегистрирован: 31 мар 2010, 16:32
- Откуда: Москва
- Настроение или лозунг: Я люблю!
-
Малена » 28 июл 2015, 22:36
Вот это да! Это я еще не пробовала! Земля, говоришь? Зато какой эффект! Заманчиво.
-
Малена
-
- Сообщений: 237
- Зарегистрирован: 31 окт 2013, 12:09
- Откуда: Москва
- Настроение или лозунг: Осим хаим!
-
Вернуться в Королевство Молодея
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 26
|