В самом окошке сообщения есть сверху кнопочки латинскими буковками. Если навести на них мышью(просто навести), то появится перевод и объяснение функции этой кнопочки.
Если картинка размещена на сайте, то просто размещаете ссылку между скобок [img]cсылка[/img], нажав на кнопку Img в окошке, где вы пишете пост.
Если картинка у вас на компе, то вам сюда:
http://www.radikal.ru/
Сначала грузите свое фото на Радикал, затем берете там ссылку.
Вам нужна: Картинка в тексте
Еще один сервис для вставки картинок:
http://keep4u.ru/
З.Ы. Если вы дадите ссылку на фото из любой соцсети, посмотреть ее смогут только те, кто там зарегистрирован и имеет право смотреть ваши фото