Привет , натктнулась на медитацию с музыкой и движениями от Мaryse Moerel.
Сначала эта медитация показалась мне немножко смешной, но попробывав ее сделать каждый день в течении недели, изменила свое отношение, появились ощущения осознания своей женственности. Может кому то она тоже покажется интересной. Перевела некоторые слова (извините за стиль, русский не является родным мне языком): Эта медитация отражает природное, нежное, грациозное, безмятежное, доброе и терпеливое состояние любви в глубине души каждой женщины. Если трудно успокоить свой ум в время медитаций - медитация с движениями поможет освободить тебя от мыслей и если ты танцуеш с надлежащими намерениями, эта медитация поможет тебе центрироватся в себе внутри и поможет достичь гармонии с твоей внешней вселенной. Медитация выявляет твою природную красоту. И даже если ни один мужчина не видет какая ты на самом деле, очень важно, что, хотя бы, ты сама осознала как ты глубоко в душе прекрасна и мила. А вот и сама медитация: