Просто Медитации

Все о медитации. Сами медитации.

Re: Просто Медитации

Сообщение Вероничка » 04 апр 2010, 22:25

Ленушка:
Самая сильная медитация для раскрытия своих лучших качеств
Для начала вы можете попросить кого-то из близких прочитать вам эту медитацию, а потом вы запомните ее и сможете легко повторять самостоятельно.
Примите удобную позу, расслабьтесь. Начинаем с дыхания. Вдох- выдох. Вдох-выдох. Старайтесь концентрироваться только на своих ощущениях.
Расслаблены ноги, руки, все тело находится в приятной легкости.
Вы ощущаете, как приятный легкий ветерок касается вашего лба, освежая ваши чувства и омолаживая. Покой и легкость. Свет и дыхание чувствуете вы.
Очень хорошо. А теперь представьте, как одна за другой открываются все ваши чакры - энергетические центры. Пусть в данном случае они выглядят как красивые цветы.
Открывается муладхара. Распускается красный цветок в основании позвоночника.
Открывается свадхистана. Раскрывается оранжевый цветок чуть повыше первого.
Открывается манипура. Распускается желтый цветок в районе пупка.
Открывается анахата. Распускается цветок зеленого цвета в области сердца.
Открывается вишудха. Цветок голубого цвета в области горла.
Открывается аджна. Распускается синий цветок в области третьего глаза.
Открывается сахасрара. Распускается тысячелепестковый лотос на вашей макушке.
Все эти восхитительные цветы сияют и переливаются, наполняя вас силой и энергией.
Сейчас они образуют прозрачный многокрасочный кокон из света, который окутывает вас, и вы становитесь невесомыми. Вы чувствуете, как легко, как листочек на ветру, вы поднимаетесь наверх. Вы оказываетесь в прекрасном светлом месте, где воздух напоен чудесными ароматами, щебечут птицы. Вам очень спокойно и хорошо здесь.
Вы видите, что перед вами бескрайнее голубое небо, по которому плывут легкие облачка.
И, о чудо, прямо перед вами опускается роскошная золотая лестница, ведущая в небо. Вы ощущаете прилив радости, потому что эта лестница - для вас! Вас подхватывает светлая волна, и вы начинаете подниматься по ступенькам золотой лестницы. Сначала медленно, а затем все быстрее и быстрее.
Последние ступеньки вы преодолеваете очень легко, буквально взлетаете. В тот момент, когда вы оказываетесь на вершине, из небесной вышины к вам прилетает прекрасная золотая птица и садится рядом с вами. И вы понимаете, что это Птица Счастья! Вот она, совсем рядом. Птица Счастья взмахивает крылом, и перед вами вырастает сказочной красоты королевский трон. Он для вас. Вы заслуживаете царский трон.
Вы делаете глубокий вдох и усаживаетесь на троне. Птица Счастья взлетает и садится у вашего плеча. Вы чувствуете умиротворение и радость.
Свершилось! Вы достигли самого высокого положения, о котором только мечтали. Птица Счастья своим золотым клювом грациозно водружает корону на вашу голову. Вы Королева в Божественном королевстве гармонии, красоты и любви! Потрогайте свою корону, ощутите ее тяжесть и вес на голове.
А теперь самое главное: посмотрите на бескрайний мир, который открывается перед вами. Вы можете сейчас все. Нет никаких, абсолютно никаких ограничений для вас. Представьте себе самые возвышенные и дивные картины вашей жизни теперь. Помните, что все ваши желания исполняются и мечты воплощаются.
Пожелайте себе все, что только хотите, и верьте, что безграничная Божественная любовь всегда с вами.
Если у вас есть какая-то тревога или неразрешенный вопрос, обратитесь к Божественной силе для благополучного разрешения и верьте, что вас услышали.
Пребывайте в этом состоянии столько, сколько хотите. А сейчас представьте, что с небес спускается обворожительной красоты золотисто-розовый шлейф и окутывает вас. Вы чувствуете, что отныне и навсегда вы находитесь в полной безопасности и Божественная любовь с вами навечно.
Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.
Скажите: "Призываю все Высшие силы! Сотворите мой новый мир в соответствии с Божественным планом света".
Поздравляю вас! Это феноменально сильная, очищающая и благостная медитация. Вы вступаете в контакт с самыми высокими планами своей души. Чудесные результаты не замедлят проявиться!
Все, что вы делаете сейчас, направлено на достижение гармонии и блага для всех, а не только лично для вас. И это самая замечательная часть жизни Богинь, ибо, становясь лучше и чище сами, мы улучшаем и очищаем весь мир. И это правда.
Н.Правдина
Аватар пользователя
Вероничка

 
Сообщений: 422
Зарегистрирован: 03 апр 2010, 21:11
Откуда: Калининград

Re: Просто Медитации

Сообщение Вероничка » 04 апр 2010, 22:25

Полноценный отдых - важнейший секрет привлекательности
Несколько раз глубоко вздохните. Представьте, как вместе с выдыхаемым воздухом из вашего тела уходит напряжение, а голова освобождается от вереницы повседневных мыслей и забот.
Теперь, когда вы успокоились и немного расслабились, можно приступать к глубокой релаксации. Обратите внимание на ступни ног. Вдыхая, представляйте, как ступни наполняет живая энергия Земли, они становятся тяжелыми, как намокшая глина. Выдыхая, почувствуйте, как из ступней вытекает напряжение вместе с темной застойной энергией, ноги становятся легкими и светлыми, воздушными. Может быть, в первое время вам потребуется несколько вдохов-выдохов, чтобы полностью расслабить ступни. Не спешите, позвольте себе расслабиться так глубоко, как только сможете.
Затем переходите к голени, бедру, кистям рук, предплечью, плечу, ягодицам, животу, спине, грудной клетке, шее и наконец голове. Особое внимание уделите расслаблению лица, мимических мышц: лба, глаз, щек, подбородка. Не беспокойтесь о том, как вы выглядите, - вы же одна в комнате, и никто не увидит вашей отвисшей челюсти. Со временем вы сможете расслаблять сначала целиком ноги, руки, туловище, а потом одновременно все тело всего лишь за несколько вдохов-выдохов. Тогда расслабление будет занимать у вас совсем мало времени.
Если вы все сделали правильно, то испытаете очень приятное чувство покоя, умиротворенности, отрешенности от повседневных тревог и волнений. Может возникнуть ощущение покалывания - очень хорошо, значит, вы достигли глубокой степени релаксации.
Теперь можно начинать визуализацию - мысленное представление желаемого. Что вы будете представлять, зависит только от ваших желаний и фантазии. Главное, чтобы сам процесс визуализации доставлял вам радость и удовольствие, наполнял воодушевлением. Картина должна быть не абстрактной: "Как было бы хорошо, если бы...", а конкретной, реальной. Причем действие должно происходить в настоящем времени, а не в отдаленном будущем. Представляйте то, чего хотите добиться, уже свершенным, а себя такой, какой хотите стать.
Например, представьте, что вы лежите в целебных водах Мертвого моря и почитываете газету. Нет, пожалуй, лучше книгу - хотя бы ту, что держите сейчас в руках. Над вашей головой ясное синее небо с ласковым солнцем, вам тепло и уютно. Вы ощущаете тепло и покой каждой клеточкой своего тела.
Чувствуете, как кожа впитывает разлитую вокруг энергию красоты и вечной молодости. А теперь представьте саму себя, какой вы хотели бы себя видеть. Сильной, уверенной в себе, неотразимой, довольной жизнью, счастливой, любимой, богатой... Представьте себя до мельчайших подробностей: цвет волос, матовое свечение кожи, легкий аромат.
Прислушайтесь к своим ощущениям и отпустите на свободу мысли. Не переживайте, если какие-то обрывки повседневных мыслей будут проникать в ваш воображаемый мир. Как только такая мысль появилась, сосредоточьте внимание на цвете неба, плавном колебании воды или блеске своих волос.
Можете дополнить визуализацию положительными утверждениями, лучше всего простыми, чтобы они не отвлекали вас. Например: "Я прекрасна и неотразимо привлекательна", "Я любима и счастлива" или даже знаменитым: "Я самая обаятельная и привлекательная"
Аватар пользователя
Вероничка

 
Сообщений: 422
Зарегистрирован: 03 апр 2010, 21:11
Откуда: Калининград

Re: Просто Медитации

Сообщение Вероничка » 04 апр 2010, 22:26

Медитация "Обретение внутренней мудрости"
Лучшая поза для этой медитации - поза лотоса. Впрочем, ее вполне можно заменить полулотосом или даже удобной позицией в любимом кресле. Главное, чтобы вы смогли полностью расслабиться. Если этого не удается сделать в положении сидя, тогда лучше лечь.
Расслабьте тело, отрешитесь от тревожных мыслей, глубоко вздохните, плавно выдохните и сосредоточьтесь на дыхании. Будьте здесь и сейчас: вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох...
Почувствуйте, как вместе с выдохом по вашему телу снизу, от кончиков пальцев и до самой макушки плавно поднимается тяжелая темная волна, расслабляющая и очищающая каждую клеточку тела. Ваше тело как будто погружается в ванну с теплой жидкой целебной грязью.
На вдохе эта волна снова опускается вниз, унося напряжение, зажимы, негативную энергию, боль... Навстречу ей, от макушки и дальше вниз до самых кончиков пальцев ног, движется легкая светлая волна. Она придает телу невесомость, освежает и заряжает каждую клеточку живительной энергией радости. Как будто на вас из душа льется прохладная минеральная вода, покалывая и щекоча кожу сверкающими пузырьками газа.
После нескольких вдохов-выдохов вы почувствуете, как растворяется и уходит усталость, а на смену ей приходит бодрость и радостное возбуждение. Ваше тело насыщается живительной энергией. В этот момент вас может осенить неожиданное решение сложной проблемы. Или, подобно вспышке озарения, вы поймете о себе что-то такое, что поможет вам в дальнейшем изменить всю свою жизнь к лучшему. Может быть, У вас в голове родится интересная идея или новый многообещающий проект. В любом случае отнеситесь к своим озарениям очень внимательно. Это голос вашей Внутренней мудрости, прислушайтесь к нему!
Аватар пользователя
Вероничка

 
Сообщений: 422
Зарегистрирован: 03 апр 2010, 21:11
Откуда: Калининград

Re: Просто Медитации

Сообщение Вероничка » 04 апр 2010, 22:26

Упражнение: войдите в состояние радости и любви
Попробуйте представить себе, что вы, маленькая девочка, приехали с мамой отдохнуть в незнакомый город на море и, заглядевшись на новые аттракционы, потерялись в толпе прохожих. Крики и плач не помогают вам, а бесконечные чужие лица отбирают последнюю надежду на встречу с мамой. Вы начинаете дрожать от страха и ужаса, потому что еще очень малы. И в это время наконец появляется мама, вы кидаетесь ей навстречу, обнимаетесь, бесконечно рады этой встрече...
Прочувствуйте и постарайтесь зафиксировать в памяти это состояние безграничной радости и счастья встречи. Теперь, вызывая в сознании этот образ, вы мысленно воспроизведите целостное представление своего горячего, радостного, любовного отношения к другому человеку. Открыв в себе это море радости и любви и научившись передавать его другому, вы сможете превращать в романтическое свидание каждое общение.
Аватар пользователя
Вероничка

 
Сообщений: 422
Зарегистрирован: 03 апр 2010, 21:11
Откуда: Калининград

Re: Просто Медитации

Сообщение Вероничка » 04 апр 2010, 22:27

Упражнение: "Расчистка ментальных завалов в любви"
Для того чтобы избавиться от ненужных ментально-энергетических "завалов", надо расслабиться, представить себе, что вы находитесь в очаровательном парке, на берегу реки или на пляже у моря, и вспомнить всех-всех-всех своих партнеров, возлюбленных, мужей, даже если для этого и придется как следует напрячь память (шутка).
Мы освобождаемся от них, прощаем за все и отпускаем от себя. Этим мы расчищаем место для новых отношений, новых встреч.
Пусть ваши бывшие мужчины появляются перед вами по очереди, и с каждым вам придется поработать. Каждому из возлюбленных обязательно скажите, мысленно, конечно, такие слова: "Я отпускаю с любовью и благодарностью".
При этом добейтесь того, чтобы в вашем воображении тот, с кем вы расстаетесь, улыбнулся бы и помахал вам рукой на прощание. Это очень важно!
Во время такой медитации вы заметите, что кого-то вы отпускаете свободно, а кто-то уходит неохотно, и у вас могут появиться слезы на глазах. Это хороший знак! Значит, процесс очищения идет. Вам следует повторить процедуру с этим мужчиной еще и еще раз до тех пор, пока вы не станете абсолютно спокойны.
Сделали? Молодцы! Поверьте мне, что вы только что проделали процедуру необыкновенной важности. Вы освободились от тяжелого наследия прошлых взаимоотношений и сейчас чисты и готовы принять в свою жизнь того, кто действительно достоин вас, и, значит, это время пришло!
Аватар пользователя
Вероничка

 
Сообщений: 422
Зарегистрирован: 03 апр 2010, 21:11
Откуда: Калининград

Re: Просто Медитации

Сообщение Вероничка » 04 апр 2010, 22:27

Упражнение: включаем свои чакры
Лягте поудобнее, так чтобы диванные пружины или кошачья шерсть на ковре вас не отвлекали.
Представьте, что чакры - это разноцветные лампочки, расположенные внутри вашего тела в соответствующих зонах. В первом варианте медитации мы видели распускающиеся цветы, а сейчас для усиления эффекта пусть это будут мощные и яркие лампы.
o Первая, нижняя чакра расположена там, где находятся половые органы. Давайте представим, что на этом месте у нас находится красная лампочка.
o Вторая чакра - чуть ниже пупка. Ввинтим сюда оранжевую лампочку.
o Третья чакра - солнечное сплетение. Желтая лампочка.
o Четвертая чакра находится рядом с сердцем.
o Пятая чакра - под щитовидной железой. Голубая лампочка.
o Шестая чакра расположена между бровями в области третьего глаза. Синяя лампочка.
o Седьмая чакра находится не в физическом, а в эфирном теле над родничком. Фиолетовая лампочка.
А теперь сосредоточьтесь на первой, красной, лампочке.
Кстати, читая "Дао любви" я вдруг заметила интересную вещь. Древние китайцы любили награждать половые органы разными поэтическими названиями. Одно из названий женских органов - "красный шар". Придумывая этот образ, они, конечно же, имели в виду цвет первой чакры.
Итак, сосредоточившись на своем красном шаре, включаем красную лампочку. Полюбуемся, как весело она вспыхнула и разгорается все ярче и ярче. Пусть немножко погорит. Теперь выключим ее. Переходим к оранжевой лампочке. Кстати, ваш сексуальный центр находится не в "красном шаре", а во второй чакре.
Включая оранжевую лампочку, мы преобразуем нашу энергию в сексуальную. Оранжевая лампочка разгорается все сильнее, превращаясь в мощный поток оранжевой (ведь это самый жизнерадостный цвет!) энергии. Зафиксировали этот поток?
Теперь выключим лампочку, чтоб не перегорела от бешеного напора нашей зашкаливающей сексуальности! Теперь включим желтую лампочку. Повторим то же самое. И так далее, по порядку. Не забывайте выключать лампочки!
Научившись переключать лампочки, попробуйте включить их все разом. Это упражнение потруднее, но если оно у вас получается, значит, вы уже многого добились и сможете управлять своей энергией. А это очень полезное умение, ведь оно поможет вам переключаться с одного состояния на другое. Например, если вас рассердили, выключите красную лампочку и включите зеленую.
Если вас беспокоят неприятности на работе и мешают сосредоточиться, чтобы помочь сыну решить трудную задачку, выключите желтую лампочку и включите синюю. Если вам трудно настроиться на молитву или медитацию, мысленно проверьте, какая лампочка горит, погасите ее и включите фиолетовую. На мой взгляд, все это очень интересно.
Если вдруг у вас "заело" оранжевую лампочку и она никак не выключается, а любимого" рядом нет, ну что ж, можно решить проблему самой. Потому что пытаться подавить возбуждение волевым усилием или читая себе нотации бесполезно. Как говорит по этому поводу Ошо:
"Любое негативное действие по отношению к сексу не преобразует энергию. Напротив, оно породит внутри вас конфликт, что очень разрушительно. Когда вы боретесь с энергией, вы боретесь с самим собой. Никто не может выиграть битву со своей собственной энергией".
Но не забывайте, что зацикливаться на сексе вредно. Не надо осуждать или воспевать самоудовлетворение. В этом нет ничего плохого и ничего хорошего, это просто физиологический акт, который помогает вам снять излишнее напряжение, если оно вдруг возникло (мало ли какие могут возникнуть ситуации!). Просто не стоит использовать этот способ разрядки слишком часто.
Ведь с точки зрения энергетики самоудовлетворение - это бессмысленный выброс жизненной энергии, которая нам необходима. Я думаю, когда вы научитесь переключать лампочки, а еще лучше, приучите себя к медитациям, это перестанет быть для вас проблемой.
Когда вы освоите упражнение с переключением энергий своих чакр, займитесь проверкой результатов. Походите какое-то время с включенной оранжевой лампочкой (сконцентрировав внимание на области таза и половых органов), понаблюдайте, как реагируют на вас мужчины. Теперь включите зеленую лампочку (зеленый свет сердечной чакры излучает любовь). Мужчины будут обращать на вас внимание и в том и в другом случае, но их отношение к вам будет разным. Какое вам больше нравится?
Есть еще одно хорошее упражнение, увеличивающее энергию четвертой чакры - вашу энергию любви. В своих первых книгах я уже писала о важности сердечной чакры, а сейчас хочу еще раз напомнить об этом. На мой взгляд, управление ею должна освоить каждая женщина.
Н.Правдина
Аватар пользователя
Вероничка

 
Сообщений: 422
Зарегистрирован: 03 апр 2010, 21:11
Откуда: Калининград

Re: Просто Медитации

Сообщение Вероничка » 04 апр 2010, 22:33

Глория:
Ясная, которая к нас зайти не может, но заходит на Огонек, принесла туда вот это. Я утащила сразу.
Попробовала просто представить себе это ...ощущения очень необычные! Рекомендую всем, особенно сильно умным.
медитация от Ошо:
Медитация Гильотина
Одна из самых прекрасных тантрических медитаций - это ходить и сознавать, что у вас больше нет головы, только тело. Сидеть и сознавать, что головы больше нет - только тело. Постоянно помните, что головы нет. Представляйте себя без головы. Сделайте увеличенный снимок себя без головы и смотрите на него. Повесьте зеркало в ванной комнате пониже, чтобы, когда вы в него смотритесь, вы не могли увидеть голову, а только тело. Несколько дней помните об этом - и вы почувствуете такую невесомость, такую удивительную тишину, так как проблема в голове. Если вы можете представить себя без головы - а это можно представить, с этим нет никаких трудностей - тогда вы будете все больше центрироваться на сердце. Прямо в этот момент вы можете вообразить себя без головы. Тогда вы поймете то, о чем я говорю прямо сейчас.
Аватар пользователя
Вероничка

 
Сообщений: 422
Зарегистрирован: 03 апр 2010, 21:11
Откуда: Калининград

Re: Просто Медитации

Сообщение Вероничка » 04 апр 2010, 22:35

Солнышко:
Работа со стыдом. Скачала с русского сайта Крайона:

Великолепная медитация по очистке нижних тел от энергии стыда.

Итак, мы просим вас закрыть глаза и отправиться внутрь себя. И мы просим вас отмечать: «Что это - что я создаю во внешнем мире в своей жизни, от чего я не получаю удовольствие, что не направляет мою лодку, что на самом деле мне не принадлежит?» «Что это – что я создаю?»

Прочно соединитесь с Матерью-Землей и Небесным Отцом. Позвольте энергиям Матери-Земли течь сквозь ваши ступни, через ваши лодыжки, в икры, в бедра, и через ваш торс – в ваше сердце, в ваше горло и голову, и наружу – и станьте фонтаном, орошающим все над вами. Позвольте энергии Небесного Отца течь через вашу коронную чакру, проходя спиралью сквозь ваше тело, закручиваясь и соединяясь с женской энергией Матерью-Земли. Теперь позвольте этой энергии течь через ваш третий глаз вниз в горло и через ваше сердце – она знает дорогу… Просто расслабьтесь, сохраняя дыхание, сохраняя дыхание. Просто расслабьтесь, просто расслабьтесь… Погружаясь глубже, глубже, глубже… Погружаясь глубже, глубже, глубже… Погружаясь глубже, глубже, глубже…

Найдите себя на вершине винтовой лестницы, стоящим рядом с Крайоном, и позвольте Крайону провести вас по этой винтовой лестнице, направляясь глубже, и глубже, и глубже в пространство, куда вы не заглядывали долгое, долгое время.
В вашей жизни есть нечто, что вы сами создали, но при этом совсем не любите, и это всегда, всегда, не в 99% случаев, а в 100%, является аспектом вашего раненого внутреннего ребенка. В самом низу лестницы вы найдете аспект вашего внутреннего ребенка, и он будет коррелировать с тем, что вы создаете во внешнем мире.
Продолжайте спускаться по ступеням этой винтовой лестницы глубже, глубже и глубже в темноту… Глубже, глубже, глубже, и что бы вы не чувствовали, просто позвольте чувствам приходить и позвольте чувствам уходить…
И одной из наиболее сильных кастрированных энергий (мы используем это слово с осторожностью и достоинством), которую мы нашли на планете Земля, является энергия стыда, кастрированная энергия. И мужчина, и женщина имеют мужские энергии, вы нуждаетесь в них, чтобы они направляли вас по вашей жизни на Земле, чтобы дать вам самим дары, радость, свободу, поскольку вашей женской энергии они необходимы для того, чтобы она могла выразить свое женское удовлетворение.

Итак, мы просим вас найти свой стыд, пройти сквозь него, сквозь тот стыд, который удерживает этот раненный аспект вашего внутреннего ребенка в месте заточения, в месте увязания, в месте, где могут присутствовать гнев и обида, это может быть место полного уныния, глубокой меланхолии или это может быть ребенок, находящийся в состоянии глубочайшего страха. И какую-либо из этих энергий вы испускаете из своей души, выталкиваете ее наружу, в мир, и создаете свою реальность.

Стыд, через который вам надо пройти, чтобы добраться до этого ребенка, отвратителен.
Это омерзительная, противная, тягучая черная жирная ужасная энергия, от которой при нормальных условиях вы убежали бы за миллион миль. Но, Дорогие, этим вечером мы держим вас в пространстве любви, мы держим вас в пространстве, где вы можете быть расслабленным, где вы можете двигаться через ваш стыд и где вы можете двигаться через ваш стыд иметь такой стыд. Вы можете знать, что стыда в том, что имеешь стыд, может не быть. Все на этой планете просмолено той же самой кистью, ибо если вы простите каламбур, стыд все мажет кистью (имеется ввиду созвучие «same brash» и «shame brush» – прим. пер.).

Позвольте себе почувствовать ваш стыд, овладеть вашим стыдом, быть с вашим стыдом. Стыд – это не очень красивая энергия. Те, кто называет вас грешниками, - это те, кто стыдит вас. Начиная с самых, самых первых дней на планете, вас как маленького ребенка учили этому греху. Но начиная с этого момента, этот грех больше не является вашим. Это массовое осознание греха стыда должно быть растворено, и вы – первые в семье Крайона, кто пройдет сквозь эту энергию, чтобы вычистить себя и очистить себя от этой энергии. Эта энергия стыда хотя не такая, как все другие энергии, она также и не отличается от них: когда вы сможете быть с вашим стыдом, когда вы сможете почувствовать ваш стыд и когда вы сможете овладеть вашим стыдом, вы сможете отпустить его.

Под вашим стыдом вы найдете пузырьки шампанского вашей жизни. Вы найдете любовь, радость, свободу и восторг. Они – это сознание Христа, это нормальные условия человеческой жизни, человеческого достоинства. Мы просим вас не отбрасывать ваш стыд назад в тех, кто стыдил вас; ибо все что требуется, чтобы застыдить маленького ребенка , это то, чтобы его мама или папа спорили или кричали что-то перед очень маленьким или даже не рожденным еще ребенком. Вот все, что требуется, чтобы породить стыд в человеческом существе. Чем меньше ребенок, тем более он подвержен такому воздействию. Ибо родители ребенка являются богами для него.

Итак, позвольте себе вспомнить время, когда вы впервые почувствовали стыд, или вы почувствовали себя пристыженным, или вас кто-то пристыдил – это все одно. Позвольте себе погрузиться глубже, глубже и глубже в черную тягучую грязь, называемую стыдом. Просто позвольте чувствам приходить и позвольте чувствам уходить… Дорогие, мы удерживаем вас в коконе любви этим вечером, этим особенным вечером. Ангелы расположены повсюду в этой галактике и в галактиках за ее пределами, практикующие специалисты в сфере психики человека, все окружают вас, находятся с вами, исцеляя эту отвратительную энергию. Ибо если у вас не будет стыда, вы будете свободны.

Ваш стыд распечатает все другие эмоции. Освобождение от стыда сравни тому, как вставить ключ в замочную скважину – замочную скважину тюремной камеры ваших эмоций. Вставьте ключ в замок!

Где этот ключ? Он где-то внутри вас – ибо таков закон. Вы прошли все, вы прошли каждый шаг, который был необходим, чтобы стать свободными. У вас есть все дары, которые необходимы вам, чтобы стать свободными. Когда вы пришли на эту Землю, вы пришли с вашей кармой, и вы пришли со всеми инструментами в вашей инструментальной сумке, чтобы сделать себя свободным. Поэтому оглядитесь по сторонам и найдите этого маленького ребенка, который сидит в тюремной камере в самом низу винтовой лестницы – спрятанный, подавленный, угнетенный, отвергнутый, - и все потому, что вы не могли посмотреть в лицо своему стыду. Быть может, вам даже никогда не приходило это в голову – посмотреть в лицо своему стыду. И все, что вам сейчас необходимо, - это освободить свой стыд, позволить ему прийти и дать ему уйти. Ибо этим вечером, этим особенным вечером у вас есть больше эзотерической поддержки, чем когда-либо в ченнелингах Крайона. Преодолейте эту энергию стыда. Стыд – он не совсем такой, как другие энергии, он – смесь из них всех. Стыд - это обесценение себя. Он почти невидим, но когда вы начинаете на него смотреть, вы начинаете его видеть. Как с любой другой энергией, когда вы начинаете разглядывать ее, вы можете быть с ней, а значит, вы можете отпустить ее.

Дорогие, это – любовь. Это акт любви к себе, происходящий этим вечером, особенным вечером с тем, чтобы принести любовь в ваш стыд, вспоминая при этом все то, что вы никогда не хотели бы помнить, все, что вы помещали в самый темный угол души, на дно бочки, где вы рассчитывали избежать встречи с ним любой ценой. Дорогие, мы приглашаем вас избавиться от стыда, отпустить его, позволить любви и жизни течь через ваши сердца, проникая в те части вашего тела, где стыд отвергал вас. Стыд – это старение, освобождение от стыда – это анти-старение. Стыд высасывает вашу энергию, он истощает вашу энергию, забирает вашу жизненную силу. Иногда стыд может быть таким густым и черным, как деготь, и необходимо его разогреть, нагреть, чтобы он смог течь, вытекать из вашего тела. Поэтому позвольте любви нагреть стыд и позвольте ему течь, освободиться, уйти. Есть вероятность, что в вас может присутствовать стыд вашей матери или вашего отца – позвольте им также уйти.

Передайте этот стыд Духу, станьте тем, кем намеревались стать, ибо все целители приходят на эту планету с дарами, с энергией, такой мощной… Именно стыд вы решили использовать, еще находясь в мире Духа, для подавления вашего могущества с тем, чтобы у вас появилась возможность пройти ваши уроки здесь, на Земле. Таков ваш стыд. Позвольте этому стыду освободиться и уйти, поскольку вы очень, очень, очень необходимы во всем вашем могуществе здесь, на планете Земля.

Дорогие, этим вечером, этим особенным вечером мы будем работать на протяжении всего этого дня, а затем завтра, и послезавтра, и послепослезавтра, освобождая ваш стыд, подготавливая вас к миру любви, радости, пузырьков шампанского и свободы.

Будьте гармоничны, будьте благословенны, берегите себя. Спасибо.

Крайон через Дэвида Брауна "Сила через растворение" 3.06.2008г
Аватар пользователя
Вероничка

 
Сообщений: 422
Зарегистрирован: 03 апр 2010, 21:11
Откуда: Калининград

Re: Просто Медитации

Сообщение Вероничка » 04 апр 2010, 22:40

Малина:
Интегральное видение, которое иногда называют ясновидением, дано каждому из нас. Оно проявляется не как чудо, не как результат травмы мозга, а как свойство, данное человеку от создания Богом. Мы можем видеть энергии, которые как внутри нас, так и в окружающей среде.


Если вам изо дня в день будут внушать, что вы ослепли, то, в конце концов, вы можете потерять зрение. Тот, кто внушает, сам или с помощью ваших мыслей, формирует внутри вас программы, вызывающие слепоту. Нам всем с колыбели внушают, что мы можем видеть и воспринимать объекты только в их материальном проявлении, ибо энергетические и информационные видения - лишь плоды воображения в лучшем случае здорового человека, а в худшем случае - больного.


Не пришла ли пора избавиться от этих программ? Решать вам. Я постараюсь объяснить, как это можно сделать. У каждого мужчины и у каждой женщины есть личная программа, или атманическое тело. В этой программе есть программные блоки в виде кубиков, которые блокируют функцию центра видения и центра получения информации. Эти кубики необходимо удалить из тела, а затем уничтожить.



Уничтожение внедренных программ

Попробуйте ответить на ряд простых и однозначных вопросов. Сколько программ (кубиков) блокируют работу центра видения? Выберите цифру в интервале от одного до десяти. Если вам легче делать выбор тогда, когда цифры написаны, то напишите их на листе бумаги, чтобы видеть. А теперь выберите цифру. Например, это цифра пять. Пять кубиков надо вытащить из своего Внутреннего Мира и уничтожить. Могут возникнуть небольшие сложности, если кубики дали связи, с помощью которых они крепятся к соседним программным блокам и к внутреннему пространству атманического тела. Всю эту паутину вокруг кубика сворачиваем внутрь его. Если зацепок больше нет, кубик сам, как ракета, вылетит из вашей личной программы. Надеюсь, что считать до пяти вы умеете. Надо удалить пять программ.

Не переживайте за образовавшиеся пустоты. Ваша личная программа постоянно обновляется, и они будут заполнены другими программными элементами.

Теперь задаем второй вопрос. Сколько программ блокируют функцию центра получения информации? Ваш ответ? Вы хотите сказать, что у вас таких программ нет. Может быть, вы и правы. Себе, конечно, надо доверять. Но не позволяете ли вы себе лениться? Опираясь на свои внутренние позиции. Зачем работать если можешь не работать? Зачем смотреть, если можно не смотреть? Зачем знать, если можно не знать?

Советую убрать программы, блокирующие работу центра получения информации. Учиться будет легче. Интуиция не будет подводить. Память улучшиться. Я вас убедил? Тогда работаем. Выскочившие кубики вы собираете и складываете в пустую сферическую оболочку, которую затем легко сжимаете в точку. Еще мгновение, и точка тоже исчезла.



Белый свет

Энергетические центры связаны с функционированием такой материальной программы, как мозг. Информационные связи от уничтоженных программных блоков идут в затылочную часть мозга, и мозг мешал нам интегрально видеть и обрабатывать информацию. Но он готов измениться, ибо информационные связи, блокирующие функцию исследуемых центров уже исчезли.

Представьте, что через вашу голову и позвоночник проходит поток белого света. Погрузите в этот поток себя целиком. Пусть белый свет уберет из вас всю информационную и энергетическую грязь, как из материальных (генетических) структур, так и из вашего Внутреннего Мира.
После "купания" в белом свете вы почувствуете невероятную легкость. Не отрывайтесь от земли. Почувствуйте ее своими ногами. Пусть ее прохлада удерживает ваш Внутренний Мир на Земле. Не рекомендуется бесцельно витать в пространствах над Землей. Опасно для психики. Берегите свою голову и свое сознание.

А если после "купания" в белом свете возникла тяжесть в голове? Что делать тогда? Как помочь себе? В вашей голове скопилось очень много информации, которая не может пройти по позвоночнику. Представьте, что по позвоночнику, от первого шейного позвонка и до кончика, катится шарик ярко-красного цвета, который очищает путь белому свету и информационному потоку. Помогайте огненному шарику своей мыслью. Увидели камень - взяли и выбросили его из себя. Работайте. Не скучайте. Сделайте так, чтобы вы могли видеть реальность во всей полноте и красоте.

Знать и уметь

Чтобы восстановить функцию, чистоту и структуру своего внешнего и внутреннего Я, надо знать, что они собой представляют. Опасно что-либо делать, не используя интегральное видение. Визуальный контроль вселяет в нас уверенность. Подсказки, приходящие от Бога, эту уверенность укрепляют.

Вы должны знать, что вы делаете и зачем вы это делаете. Осознавайте собственные деяния. Вы все умеете, вам только надо вспомнить, как вы виртуозно работали с энергетическими и информационными потоками.



Александр Останин или просто Санне,
руководитель Межрегиональной общественной организации Просветительский центр «САННЕ»



Источник: http://ezotera.ariom.ru/2010/01/06/znat.html
Аватар пользователя
Вероничка

 
Сообщений: 422
Зарегистрирован: 03 апр 2010, 21:11
Откуда: Калининград

Re: Просто Медитации

Сообщение Вероничка » 04 апр 2010, 22:44

Медитация чистый лист
Алёна Офигелова
Эта практика пришла сегодня, 02/04/2008, прям на работе:))
Благодарю Ольгу Макину (из города Тверь) за вдохновение.

САМО-ОБНОВЛЕНИЕ
Энергетическая практика

Подготовительная часть.
1. Сядьте или лягте удобно, расслабьте тело. Распределите Ваше внимание равномерно по всему телу – от ступней до макушки. Постарайтесь удерживать такое внимание в течение некоторого времени, примерно 1-2 минуты.
2. Затем, не теряя этого ощущения, представьте себя находящимся в центре Солнца. Это не трудно. Не обязательно представлять все детали. Главное в этой практике – создать у себя ощущение, что Вас окружает приятно яркая, приятно греющая, приятно плотная субстанция. Она окружает Вас со всех сторон и простирается далеко впереди и сзади, слева и справа, сверху и снизу. Поддерживайте это ощущение некоторое недолгое время, например, 1-2 минуты.
3. Обратите внимание на Ваше дыхание. Представьте, что Вы дышите не только легкими, но всем телом, каждой клеточкой. Вообразите, что Вы вдыхаете и выдыхаете солнечную субстанцию всеми порами кожи, и постепенно она пропитывает Вас, проникая все глубже и глубже, в том числе и в костную ткань. Представляйте, что Ваше тело и окружающая его солнечная субстанция становятся все более похожими друг на друга, все более однородными. Остановитесь на ощущении, что Ваше тело и окружающая его солнечная плазма - это одна и та же субстанция: ярко светящаяся, но не режущая глаз, приятно плотная, но не давящая, приятно горячая, но не обжигающая. На этом подготовительная часть окончена.

Основная часть.
4. Сохраняя ощущение, описанное в подготовительной части, распределите Ваше внимание равномерно по всему телу – от ступней до макушки. Представьте все Ваше тело состоящим из бесконечного множества сияющих частиц, похожих на маленькие «солнышки». Представьте, будто они живые, обладающие своим, пусть маленьким, но сознанием... и самое главное свойство этого сознания – это всепоглощающее и самое главное для них стремление – принести пользу Вам, как существу, которому они служат в качестве световой оболочки... пользу в самом лучшем смысле этого слова. И еще, что очень важно, они стремятся сделать это самым наилучшим образом, и для этого у них есть много прекрасных возможностей. Концентрируйтесь на этом ощущении некоторое недолгое время (одной-двух минут будет вполне достаточно).
5. Стараясь сохранить ощущение, описанное выше, сформулируйте Ваше намерение, что бы Вы хотели улучшить в себе. Это может касаться здоровья физического тела, внешности, черт характера, привычек, это может быть намерение на улучшение или гармонизацию каких-то ситуаций, отношений с людьми или эгрегорами. Это могут быть духовные намерения - на очищение, трансформацию и одухотворение физического тела на клеточном уровне, и т.п. Вы можете задумать свое намерение заранее, до начала практики, либо позволить ему прийти в процессе выполнения данного пункта... Может также получиться так, что Вы задумываете заранее одно намерение, но, достигнув описанного состояния, оно может показаться Вам ненужным или несущественным, тогда можно оставить прежнее намерение и сформулировать другое. По мере практики, Вы сможете проводить данный процесс с двумя или несколькими намерениями, а то и с целым «списком» намерений одновременно.
6. Сформулировав Ваше намерение, мысленно подарите его Вашим световым частичкам. Помните, что Ваше намерение – это то, что они ждут больше всего на свете, и будут безмерно счастливы принести Вам пользу, выполняя его.
7. Подарив Ваше намерение своим световым частичкам, представьте, что они испытывают радость и увеличившуюся полноту от того, что их огромные возможности помочь Вам востребованы Вами. От этого их вибрации значительно повышаются. Это проявляется как увеличение яркости их свечения, разогрев, убыстрение движений. Прочувствуйте, как они вибрируют «на старте», в предвкушении, когда Вы дадите команду...
8. Когда почувствуете, что готовы, дайте Вашим сияющим частичкам команду: «Исполнять!». Это может быть какое-то другое слово, которое Вы сочтете более подходящим. Дальнейшее чаще всего не нужно даже представлять. Оно происходит само собой. Вы ощущаете, как Ваши частицы устремляются в разные стороны, это может быть похоже на солнечный протуберанец или даже взрыв сверхновой звезды...
9. Почувствуйте «пустое место», которое осталось там, где всего какую-то долю секунды назад были Вы... Это очень важный пункт, не пропускайте его. Не бойтесь этого момента и этого ощущения, оно бесценно. Проживите «маленькую смерть». Почувствуйте, что не осталось ничего, что считали Собой. Вместе с этим исчезло все то, что Вы считали своими проблемами и несовершенствами. Здесь ничего нет. Есть Ваша Внутренняя Сущность, которая осознает все и которая совершенна. Все лишнее и ненужное отпало с нее как шелуха... сгорело... улетучилось без следа. Побудьте в этом состоянии так долго, сколько Вам покажется необходимым.
10. Устремитесь любящей мыслью к Вашим частицам, летающих в бесконечности безмерных пространств... к частицам, радостно и счастливо собирающим для Вас то, что Вам действительно нужно. Представьте, что они посещают самые лучшие места во Вселенной, учатся, бывая в гостях у самых просветленных цивилизаций, впитывают в себя энергии звезд, солнц, далеких галактик и черных дыр. Не бойтесь подцепить что-либо нежелательное, ведь Вас ведет Ваше чистое и прекрасное намерение.

Завершение практики.
11. Когда почувствуете, что пора, мысленно «соберите» Ваши сияющие частицы в то место пространства, где раньше было Ваше прежнее тело. Того, прежнего, теперь нет. Вместо него Вы заново собираете Ваше новое тело, более совершенное и прекрасное, еще более чистое и сияющее, еще более полное мудрости и любви, еще более исполненное радости жизни, владеющее новыми знаниями и умениями, освободившееся от всего лишнего и отжившего свой срок.
12. Поблагодарите Ваши частицы за хорошую работу, поблагодарите Ваше тело и все физические клетки за открытость прекрасным преобразованиям, поблагодарите Ваше Высшее Я за оказанную Вам помощь в этом процессе, поблагодарите Вселенную и саму Жизнь за то, что она есть.
ОМ.
Аватар пользователя
Вероничка

 
Сообщений: 422
Зарегистрирован: 03 апр 2010, 21:11
Откуда: Калининград

Пред.След.


  • Объявления

Курсы и тренинги Глории Мур


Вернуться в Медитации

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6

cron