Просто Медитации

[Ленушка]

Медитация на любовь.

Любовь - желание другим существам счастья. Это естественное качество ума. Щедрая любовь всеобъемлюща, она простирается к каждому существу без исключений.
Хотя мы в принципе можем согласиться с этой мыслью, нам по всей видимости трудно реализовать ее в своей жизни. Неужели любовь может спонтанно возникать ко всем этим людям на улице и в магазине? Неужели мы можем ощущать любовь к политикам, которые нам не нравятся, расистам и родителям, которые колотят своих детей? Если это не так, значит, нам нужно практиковать любовь!
Мы должны начать с внимательности, исследовать свои реакции к людям, которых мы встречаем, анализировать чувства или привязанность, отвращение или равнодушие. Пока мы будем вот так разграничивать людей на тех, кто нам нравится, тех, кто нам не нравится, и тех, до кого нам вовсе нет дела, мы даже не сможем сделать первый шаг.
Для устранения этого ошибочного разграничения мы можем практиковать данную выше медитацию на равенство всех существ и методы взаимодействия с привязанностью и гневом, данными ниже. Предлагаемая сейчас медитация будет хорошим дополнением к этим медитациям. Она помогает нам открыть в себе естественный исток любви, а потом устремить ее ко всем живым существам. Если мы будем практиковаться с концентрацией и открытостью, если действительно соприкоснемся со своим сердцем, то обнаружим, что и в самом деле способны желать другим существам счастья, невзирая на свои отношения с ними.


Практика.

Сядьте удобно. Расслабьте тело и ум, пусть все ваши мысли и тревоги исчезнут. Внимательно наблюдайте за своим дыханием до тех пор, пока не успокоитесь, пока ваша осознанность не сосредоточится на том, что пребывает здесь и сейчас.
Начните медитацию, представив себе, будто вокруг вас собрались все живые существа: слева ваша мать, справа отец, здесь же остальные родственники и друзья. Вообразите перед собой людей, которые не нравятся или вредят вам. А далее во все стороны света, до самого горизонта, простираются ряды всех остальных людей. Почувствуйте, что они действительно рядом с вами, и все в человеческой форме, они сидят безмолвно, как и вы. Будьте расслабленными, не нужно чувствовать напряжение или тесноту. Вообразите, что среди всех людей царит гармония и покой.
Посмотрите, как было бы замечательно для вас и других людей, если бы вы могли любить всех. Учтите, что все люди хотят обрести счастье и избежать страданий, как и вы. Все они пытаются устроить свою жизнь наилучшим образом, даже гневливые и жестокие типы.
А теперь вызовите в своем сердце чувство любви. Вы можете сделать это, думая о любимом человеке и позволяя возникать своим естественным благотворным чувствам в адрес этого человека. Возможно, вам захочется вообразить свою любовь в виде теплого, яркого света. Не физическая, но чистая положительная энергия сияет в вашем сердце.
Прежде чем вы сможете по-настоящему любить других людей, вам нужно полюбить самого себя. Смысл любви к себе в том, чтобы принимать себя таким, какие вы есть, вместе с нынешними недостатками и ошибками, осознавая свои возможности освободиться от всех этих трудностей. Итак, сильно пожелайте себе все счастье и благополучие, какое только есть на свете. Вообразите, как теплая энергия в вашем сердце расширяется до тех пор, пока не наполняет полностью ваше тело и ум.
Пусть поток вашей любви устремится к другим людям. Начните с родственников и близких друзей, которые сидят рядом с вами. Представьте себе, что из вашего тела лучится теплая, сияющая энергия, которая касается людей и наполняет их тела и умы. Скажите, четко осознавая свои слова: "Будьте счастливы. Пусть все ваши мысли будут положительными, а опыт - приятным. Желаю вам освободиться от трудностей, болезней и печалей. Живите долго, в мире и покое, и как можно быстрее обретите просветление".
Затем обратите внимание на людей перед вами, общение с которыми у вас получается не очень хорошо. Уясните себе, что они тоже нуждаются в вашей любви и заслуживают ее. Вообразите, что положительная энергия любви течет из вашего сердца навстречу этим людям. Пожелайте им освобождения от смущения, гнева и эгоизма, который заставляет их вести себя так, как это происходит сейчас. По-настоящему пожелайте им обрести душевный покой, счастье и в конечном итоге просветление. Излейте на всех них свою любовь.
Продолжайте посылать свои положительные, теплые чувства окружающим людям. Любовь это неограниченный источник благотворной энергии, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что ваша любовь иссякнет! Полностью откройте сердце и представьте себе, что ваша любовь изливается во все стороны света, достигая всех одиноких, больных, голодных, смущенных, подавленных, разочаровавшихся людей. Их страдание исчезает, умы у них успокаиваются, очищаются и наполняются чистым счастьем. Пожелайте им жить в довольстве и радости, удовлетворить обычные потребности и осуществить все желания вплоть до обретения просветления. Как можно дольше сосредоточивайтесь на этом ощущении любви.
Завершите сессию выводом о том, что у вас, без сомнения, есть возможности любить всех людей, и даже тех, кто докучает или вредит вам, а также тех, кто вам совсем не знаком. Выработайте сильное желание работать над своим гневом, нетерпением, эгоистичностью и другими недостатками, мешающими вам обрести такую любовь. Если вы не закроете ум и оставите попытки преодолеть предубеждения эго, тогда в вашем сердце останется много места для взращивания чистой всепоглощающей любви и, стало быть, счастья для себя и других людей.
И в конце сессии посвятите положительную энергию медитации всем существам, чтобы они обрели счастье и просветление.
http://goldenchild.ru/meditation/medita ... on_30.html

[Ленушка]

Стакан наполовину полон
Очень просто воспринимать все вокруг себя как само собой разумеющееся и испытывать постоянное неудовлетворение жизнью. Если сфокусировать внимание на том, что вам подарила эта жизнь, то можно свой ум и свою жизнь перевести на новый уровень.




Описание:

Очень легко попасть в ловушку чувства постоянной неудовлетворенности собой и своей жизнью. Вы можете считать, что путь к вашему счастью лежит через приобретение новой машины, завязывание нового романа, покупку новой одежды или переезд в другое место. Но если разобраться, то именно позиция, что «ваш стакан наполовину пуст», и наполняет жизнь разочарованием. Когда человек постоянно думает о том, как счастлив будет в будущем, то перестает существовать в настоящем. Медитация на тему благодарности текущему моменту способна снять чувство неудовлетворенности и действительно наполнить вашу жизнь смыслом. Польза:


Является «лекарством» от постоянной неудовлетвренности
Повышает осознание всей радости жизни
Помогает сосредоточиться на настоящем моменте




Время:

В момент появления желания иметь то, чего у вас нет. Подготовка:

Напишите на листке бумаги, чего вам не хватает в жизни. Затем напишите десять вещей или событий, за которые вы благодарны судьбе и Богу



1 Найдите время остаться в одиночестве с спокойном месте, где вас никто не потревожит. Сядьте в удобное положение. После составления подготовительных списков перечитайте последние десять пунктов.
2 Генерируйте искреннее чувство горячей благодарности за каждую вещь и радостное событие, которые были в вашей жизни. Если вы благодарны за свое хорошее здоровье, то благодарите свою счастливую судьбу. Если у вас есть машина, не имеет значения какой марки, то благодарите за то, что вы можете на ней ездить. Если у вас хороший партнер, подумайте о его лучших качествах и благодарите за то, что он стал частью вашей жизни.
3 После того как список будет исчерпан, посидите спокойно и поблагодарите самого себя, Бога, Вселенную, судьбу за все, что вам было даровано в этой жизни. Дайте себе установку, что теперь каждый день вы будете осознавать и благодарить жизни за все полученное. И что радость – естественное состояние человека.
http://goldenchild.ru/meditation/m2/m1/

[Малина]

Сейчас Мы поговорим о том, как учиться настраиваться на мысленное восприятие информации и общение.
Не стоит особо сильно усложнять процедуру настройки общения с Вашими Учителями, однако следует соблюдать ряд Принципов, которые для этого необходимы.

Первое, перед тем как Вы начнёте получать информацию, Вы должны представить себе, с кем Вы хотите общаться, это является важным элементом, потому что сама настройка просто на Идею или на вопрос может переключить Вас на общение с другим источником, который может трактовать эту Идею по-разному.

Это примерно как учитель, задавший вопрос ученикам, зная, что они приготовили урок, может выбрать любого из учеников, которые подняли руку для ответа на вопрос.

Вы же, для того чтобы продолжить общение, должны общаться со своим постоянным Учителем, который ведёт Вас, поэтому соответственно задавать вопрос и общаться Вы должны на выше приведённом примере с одним и тем же учеником, то есть Вы не должны просто задавать вопрос, обращая его Наверх, и ждать поступившей информации, а Вы должны обязательно прежде чем задать вопрос конкретизировать, кому Вы этот вопрос задаёте. Это является важным потому, что Вы в данном случае выходите не на Идею вопроса и получаете информацию из ниоткуда, а пропускаете это через Призму того Духовного Наставника, который ведёт с Вами эту Тему, через Вашего Учителя.

Это не является догмой, но давайте условимся, что Вы будете каждый раз проводить эту Установку для того, чтобы информация шла более полная и согласованная.

Это является как бы настройкой Вашего Внутреннего Гетеродина на тот источник, на ту частоту, которую Вы будете далее получать. Так же как одну и ту же песню Вы можете услышать по разным радиостанциям, которые работают на разной частоте.

Второе, настроившись Духовно и мысленно на своего Учителя, с которым Вы будете общаться, Вы далее можете формулировать вопросы, Задачи, Идеи через данного Духовного Наставника, подключаться к информации, которая касается тех или иных вопросов или Идей. Однако Вам нужно оптимально пытаться получить эту информацию.

Дело в том, что когда Вы выходите в Астральное Пространство, Ваше Приёмное Устройство или, скажем так, способность воспринимать информацию увеличивается многократно. Представьте себе антенну зонтиком, раскрытую в Космос, и Вы поймёте, что Вы можете получить огромное количество информации со всего Пространства, хотя Вам нужна информация детализованная, и если Вы начнёте неправильно сканировать по этой информации, то Вы можете получать сходную информацию или подобную информацию от других источников.

Поэтому Вам и вопрос нужно задавать конкретно, не обращаясь во всё Астральное Пространство, а вопрос Вы должны задавать Учителю, чтобы Он мог более точно, сконцентрировано ответить на Ваш вопрос и наиболее достоверно дать Вам информацию.

Для этого, настроившись на Учителя, Вы должны полностью расслабить своё Сознание.
Вопрос нужно задавать только один раз, не думайте, что Ваш Духовный Наставник не слышит вопросы, которые к Нему обращаются.

Хотя может быть ситуация, что Учитель считает нужным в данный момент дать Вам другую информацию, которая будет согласованна в соответствии с данным моментом Времени и с Вашей данной потребностью.
Очень важный момент - это момент Вашей полной релаксации, Вы должны почувствовать себя, свои мысли, находящимися в полном Вакууме.

Вы в момент настройки не должны думать ни о каких других побочных делах, ни о проблемах, стоящих перед Вами, ни даже о Самом Учителе, Вы не должны думать ни о чём.

Вы должны максимально расслабиться, можно почувствовать какие-то свои Внутренние настрои, какое-то тепло, но Вы не должны пытаться думать ни о чём потому, что именно в этот момент Ключиком к получению информации явятся именно те Посылки, которые начнутся зарождаться в Вашем Сознании.

Те слова и мысли, которые Вы начнёте слышать, это звенья одной цепочки, потянув за которую, Вы начнёте распутывать весь клубок.

С другой стороны Вам не нужно цепляться к этим звеньям цепочки, если Вы чувствуете, что начиная распутывать клубок, вся информация не идёт к Вам, она сбивается, постарайтесь расслабиться в очередной раз.

Это практический совет, но именно через него Вы получите выборочно ту информацию, которая идёт к Вам от Учителя, ту информацию, которая поступает к Вам на нужной частоте, так как Нас окружает огромное количество информации и мыслей других людей, то они влияют на Ваше Сознание, которое также их воспринимает, и Вы можете ошибочно воспринимать информацию или наоборот не получать её и искажать.

Третье, хотя есть люди, наделённые особенностями активно приоткрывать свой Энергетический Канал, на который оказывают меньшее влияние посторонние предметы, тем не менее, должен быть Инструмент, который позволяет максимально убрать влияние различных посторонних источников информации, которых присутствует значительное количество в окружающем Вас Пространстве и Космосе.

Данным Инструментом является классическая Пирамида с некоторым конструктивным дополнением, которая в значительной степени гарантирует успех, что увеличивает Веру человека в Идею Учения.

Пирамида как геометрическая форма несёт в себе функции не только геометрического устройства, но и как предмет отображения пространственных размеров выполняет определённые функции отображения этого пространства и его соотношения.

Понятие пространственной формы формируется в Вашем воображении в связи с тем отображением материального мира, в котором Вы находитесь. Вы не можете этого представлять, но любая форма в Сознании может быть изменена в любом направлении. Вашей мысли доступно любое изменение, это изменение может происходить, как в картинке мультипликации - одна форма плавно перетекает в другую и так далее.

Таким образом, эти плавные изменения претерпевают изменения и преображения Пространства, но, к сожалению, так как Вы являетесь физической Сутью и плотью материальной, Вы не можете переносить и менять своё материальное состояние.

Однако являясь Сутью Духовной, которая также присутствует в Вашей материальной Оболочке, Вы можете изменять направление движения в Пространстве и получать информацию.

Таким образом, говоря о возможности Вашей Духовной Составляющей, это означает, что она может, меняя формы Пространства и Времени, находиться в любой из этих Составляющих. Однако в обыденном пребывании, в обычных формах Пространства Вам сложно это сделать, так как Вы находитесь под влиянием воздействия различных факторов окружающего Вас материального и Духовного Мира.

http://preobrazenie.ucoz.ru/load/7-1-0-97

[Златовласка]

Как можно полюбить Мужчину?

Эта медитация поможет продвинуться на пути раскрытия своей Женственности и исполнять Предназначение Настоящей Женщины – Любить Мужчин.

Как можно полюбить Мужчину? Нужно научиться видеть Бога внутри него. Включи приятную музыку и расположись так, чтобы твоему телу было комфортно, удобно и безопасно. Отключи ВСЕ современные средства связи, которые сейчас занимают так много места в нашей жизни. Останови мгновения для себя и своего любимого Мужчины.

Итак, отправляемся в путь…

Представь, как ты выходишь из дома (квартиры), в котором сейчас находилась во двор и представь, чтобы ты оказываешься в красивом месте силы. Сейчас ты на плато высоко в горах, перед тобой открывается завораживающий вид голубого неба, переходящего в синее море.

Тебя обдувает ветер, который наполняет тебя силой. Откройся ветру, воздуху, воде, огню и земле, почувствуй, как 4 стихии сливаются в тебя и внутри твоего сердца рождается новое пятое состояние – состояние Любви к себе…

Когда почувствуешь, что Любовь к себе наполнила тебя, посмотри как к тебе приближается Твой Мужчина.

Почувствуй, как в сердце рождается новое чувство – Любовь к твоему Мужчине – она заполняет всё твоё тело, каждую клеточку и ты готова наполнить Мужчину своей Любовью.

Когда Мужчина подойдёт к тебе близко, посмотри в его глаза, чувствуя свою любовь к себе и к нему, вдохни в себя воздух, который между Вами. Возьми его руку и пригласи в центр поляны там, где дует сильный ветер.

Когда Вы подойдёте в центр, сядьте напротив друг друга, так чтобы ваши коленки соприкасались, твои руки были в его руках, посмотри внутрь себя и спроси: «Готова ли я сейчас раскрыть себя и войти в состояние «Я – Богиня»?»

Когда ответ прозвучит и будет: «Да», – тогда начни растворяться в природе, чувствовать, как ты сливаешься с природой и становишься травой, камнями, землёй, птицей, парящей над вами, морем, рыбами. Ты становишься всем, что внутри тебя, всем, что вас окружает, но при этом вы держите постоянный зрительный контакт с твоим Мужчиной.

Сделай несколько глубоких вдохов – выдохов и разреши себе просто БЫТЬ, БЫТЬ БОГИНЕЙ…

Теперь посмотри в глаза и сердце своего Мужчины и ответь: «Готова ли я увидеть в своем Мужчине Бога?» Только после того как ответ: «Да!» – прозвучит, выдохни свою Любовь к нему, чтобы он смог вдохнуть Любовь, Веру, Принятие и Понимание.

Глубоко подыши, а теперь почувствуй себя Богиней и из центра груди пошли луч Света и Любви своему Мужчине и произнеси: «Я признаю в тебе Бога. Ты – Бог. Я тебя люблю!»

После этого глубоко дыши и чувствуй, как Ваша любовь растёт. Когда прейдёт ощущение, что нужно возвращаться в реальную жизнь посмотри по сторонам и найди тропинку к своему подъезду (дому, квартире) и представь, как ты прошла этот путь вернулась в квартиру и подошла к своему телу.

Сделай 3 глубоких вдоха и выдоха и медленно открывай глаза.

Если у тебя нет ещё Мужчины, представляй Мужчину, которого хочешь видеть, и идете вместе с ним в дом (квартиру), где ты находишься (живёшь).

http://subscribe.ru/catalog/home.woman.vewoman

[Златовласка]

Медитация «Единство с миром»

Для этой практики нужно установить внутреннюю тишину. Что это такое?

Это даже не отсутствие мыслей, это полное отсутствие интерпретации мира вокруг. Остановка постоянного анализирования происходящего.

Ведь чтобы оказаться в единстве с миром, непосредственно с ним в контакте, нам нужно убрать стену нашего непрерывного анализа, которую мы усердно воздвигаем между нами и миром. Стена мешает воспринимать мир таким, какой он есть на самом деле.

Внутренней тишины невозможно достигнуть, постоянно думая про себя: «Я не думаю, я не думаю, я не думаю…». На первых порах может помочь проговаривание мантр. И даже не важно, что выбрать на роль мантры, главное – постоянно думать только о ней и мысленно проговаривать только её в течение всей практики, не давая мыслям течь в другую сторону.

Другой подход техника «стоп-кадр». Предположим, Ты идёшь по лице, погружённая в свои мысли. Вдруг раздаётся звонок будильника на телефоне, и Ты по этому сигналу резко останавливаешься и останавливаешь все внутренние мыслительные процессы внутри себя, одновременно разглядывая Мир вокруг.

Происходит специальная нагрузка внимания, которая отбрасывает все мысли и сосредотачивается исключительно на ощущениях ВСЕХ органов ВСЕХ пяти чувств

В процессе практики получится настроиться на нужные ощущения и растворить ненужные мысли в пустоте.

Итак, найди свободное время. Здесь важно почувствовать какое время суток близко Тебе: раннее утро, сверкающий день, сумеречный вечер или тёмная ночь. Определи, какое настроение ближе, когда именно Ты чувствуешь большее наслаждение от слияния с внешним, когда Ты более всего спокойна. Вот в это время и нужно совершить эту медитацию.

Постарайся, чтобы Тебя никто не смог побеспокоить, отключи телефон, попроси близких дать отдохнуть часок. Лучше всего, конечно, делать эту практику на природе, но если это невозможно, то найди спокойное место дома, где бы ничего не отвлекало Тебя.

Идеальным вариантом была бы полная тишина, если же шум окружающего мешает, то поставь музыку, нежную, спокойную, умиротворяющую, тихую и ровную, чтобы она отгородила от внешних звуков и не вызывала «неровностей» в настроении. Как фон, который закрывает постороннее, но не навязывается основным мотивом.

Сядь удобно, чтобы было тепло и комфортно. Тело не должна стеснять неудобная одежда. Для того, чтобы по-настоящему расслабиться нужно избавиться от всех хоть сколько-нибудь неудобных и неприятных ощущений.

Теперь нужно расслабиться. Отпусти своё тело максимально, насколько позволяет сидячая поза. Можно даже до этого немного потанцевать, потрясись, чтобы мышцы легче расслабились. Постарайся расслабить своё тело так, чтобы чувствовать лишь тепло.

Закрой глаза.

Тело уже расслаблено, перейдём к эмоциям. Прислушайся к своему внутреннему состоянию, попробуй временно остановиться на безразличии. Таком безразличии, в котором нет негативных ассоциаций, это просто ровный эмоциональный фон, в котором нет никаких переживаний и всплесков.

Почувствуй свой эмоциональный фон ровной поверхностью озера, которую даже ветер не колышет, ни ряби, ни волнения – одно огромное ровное зеркало.

После того как и эмоции расслаблены, перейдём к мыслям. Осознай важность момента, откинь все повседневные мысли. Скажи себе: «Я собираюсь прикоснуться к тайнам Мира».

Прими это заявление со всей серьёзностью, на которую способна.. Отпусти все остальные мысли – они сейчас ни к чему. Ты можешь легко растворить их в безбрежном тумане. Установи полную внутреннюю тишину.

Когда и тело, и эмоциональный-мысленный фон расслаблены, представь себя на вершине горы. Самой высокой горы в Мире. Пусть такой даже и не существует в реальности. Тихо-тихо здесь наверху. Ты сидишь так же тихо, воспринимая всё вокруг.

Это может быть нежное утро, когда всплывающее молодое солнце розовым светом озаряет дальние облака и его свет начинает постепенно растекаться внизу, затапливая долины, леса, города.

Это может быть ослепительный день, когда яркий свет зрелого солнца радостно и восторженно освещает всё сущее, блистая на белоснежных вершинах гор, отражается золотом на поверхности озёр, греет землю и выбеляет кучи облаков.

Это может быть томный и сумеречный вечер, когда солнце прощается с землёй, в последний раз целуя её медным светом, когда тени становятся особенно длинными, когда царят нега и ностальгия.

Это может быть чёрная ночь, когда есть только тишина и царство звёзд, когда бесконечность распахивает свои врата в неведомое.

Потом, когда Ты сможешь легко управлять своим настроением исходя из внутреннего безмолвия, попробуй провести на вершине горы целые сутки, меняя время. Но для начала выбери что-то одно, самое близкое.

Войди в своё настроение. Наблюдай его из внутренней тишины. Ты должна быть абсолютно ровной и тихой. Твоё тело расслаблено, эмоции спокойны, а мыслей не должно быть вовсе. Просто есть кто-то, кто наблюдает за миром, сидя на вершине горы.

Когда картина станет предельно чёткой и ясной, потянись изо всех сил и обними Мир. Неважно, как ТЫ это сделаешь. Важно, чтобы Ты это сделала, выразив Миру свою нежность и Любовь.

После этого постепенно возвращайся к себе. Разомнись, включись. Посмотри на часы – сколько времени прошло? Заметь этот Мир просто так, ради интереса.

http://subscribe.ru/catalog/home.woman.koroleva

[Златовласка]

Женщины Твоего Рода

Отношения с мамой на многое влияют – на твою уверенность в себе, на отношения с мужчинами. Говорят, что женщина выбирает мужа, похожего на её маму, и всё, что она не принимала в маме, она так же не принимает в мужчине и пытается получить от него то, что не смогла получить когда-то от мамы, – безусловную любовь, поддержку, внимание, признание. Но так как мужчина только внутренне похож на её маму, то он просто неспособен дать ей то, о чём она молит.

Как только ты разберёшься со своими отношениями с мамой, ты сможешь привлечь того, кто подарит тебе то, что тебе так необходимо. Отношения с мамой также влияют на трудности в твоей жизни. Чем хуже отношения с мамой, тем больше трудностей в твоей жизни.

Отношения с отцом отвечают за твою сексуальность и финансовые потоки. Энергетические потоки от родителей дают силы жить и работать. Когда эти потоки прерываются, то трудно быть успешным.

Но сегодня мы разберёмся с материнским родом. Именно материнский род наполняет тебя базовой уверенностью в себе. Когда все женщины твоего рода поддерживают тебя, ты чувствуешь их силу и мощь за спиной.

Если же ты хранишь обиды на свою маму или бабушку, то мешаешь этой силе поддерживать тебя, лишаешься этой силы, перекрываешь поток материнской любви к себе и, следовательно, не чувствуешь связи со своим родом, со своими корнями.

Так откуда же тогда взяться укоренённости и непоколебимости? Чтобы взлететь, надо сначала напитаться. Вся неуверенность рождается от недолюбленности, когда мама что-то критикует в тебе, чем-то недовольна, но не поведением, а лично тобой.

Ярко вспомни все эти обиды, все свои слёзы – и оставь их в прошлом. Мама просто делала так, потому что искренне любила тебя и желала тебе лучшего. Она всё делала так, как умела и понимала.

Позволь себе прожить эту обиду, не обвиняя, не осуждая её. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Сейчас ты отправишься в путешествие к первой женщине своего рода, чтобы восстановить связь и прожить свою обиду.

Закрой глаза и вспомни всё то, за что обижалась на маму, что не могла принять в ней, что злило тебя, доставляло боль, заставляло рыдать – вспомни всё и отдайся этим чувствам. Позволь себе выплакать всё, что накопилось за эти годы.

Когда полегчает, вспомни свою маму. Какая она сейчас, как она выглядит, что говорит. Вспомни, какой она была, когда была моложе. Представь её молодой женщиной, рождающей очаровательного ребёнка, тебя. Увидь её совсем молодой девушкой, полной надежд и влюблённой в жизнь.

Увидь её длинноногим подростком. Увидь её маленькой девчушкой лет пяти, увидь её совсем маленьким ребёнком, делающим первые шажки. Увидь её новорождённой, представь её в животике её мамы.

Представь её маленькой клеточкой и посмотри, как в этой клеточке соединяются две линии – линия жизни её мамы и линия жизни её отца. Выбери линию жизни её мамы и иди по ней в прошлое.

Увидь свою бабушку, носящую своего ребёнка, увидь её молодой девушкой, открытой навстречу жизни, увидь её совсем юной и иди дальше по линии её жизни, увидь её двенадцатилетней, увидь её совсем маленькой девочкой и увидь её новорождённой.

И представь её совсем крошечной в животике её мамы, и представь, как в этой клеточке соединяются линии жизни её отца и её мамы, и опять выбирай женскую линию.

Иди по ней в глубь веков, пока не дойдёшь по первой женщины своего рода. Посмотри, какая она, первая женщина твоего Рода. Почувствуй её силу, мощь и огромную любовь. Встань напротив неё, прими её благословение и сама подари ей любовь и почтение.

Посмотри, как справа и слева от неё встают все женщины твоего рода, создавая круг женской силы. Посмотри, какие они разные и в то же время, как они едины. Наполни их своей любовью, своей силой и прими их любовь и поддержку.

И когда ты будешь готова, возвращайся назад по линии женской судьбы, исцеляя и выправляя её, наполняя светом своей любви и благодарности.

И снова увидь свою бабушку в животике у её мамы, увидь её новорождённой, улыбающейся новому дню, увидь её крошечной девочкой открывающей для себя мир, увидь её маленькой девочкой, танцующей и кружащейся, увидь её девочкой-подростком, смешливой и озорной.

Увидь её юной девушкой, впервые влюблённой и спешащей на первое свидание, Увидь её молодой женщиной, ждущей своего ребёнка.

И увидь свою маму в животике у её мамы. И увидь свою маму, только что появившуюся на свет, и увидь свою маму маленькой девочкой, играющей с куклами, и десятилетней, читающей книгу, увидь свою маму юной девушкой, смущённо улыбающейся своему любимому.

Увидь свою маму ждущей своего ребёнка и увидь себя в животике у своей мамы, увидь себя новорождённой, увидь себя говорящей первые слова, увидь себя пятилетней, получающей подарок на день рождения.

Увидь себя юной девушкой, впервые идущей на свидание. Увидь себя сегодняшней. И сделав вдох и выдох, возвращайся в реальность.

Теперь ты чувствуешь, что все Женщины твоего Рода стоят за твоей спиной и поддерживают тебя. Это изменит будущую судьбу женщин твоего рода – и твою, и твоих дочерей.

А если у тебя будут сыновья, тогда их дочерям придётся совершить своё путешествие по материнской линии и сделать то, что ты сделала сейчас.

Сейчас ты можешь написать новую судьбу женщин своего рода, и твои потомки продолжат то, что начала ты.

Можешь начать так: «Отныне все женщины моего рода...» и дальше писать о том, что ты хочешь, чтобы происходило в твоей жизни, в твоих отношениях, в жизни твоих дочерей и жизни твоих внучек.

По книге Ларисы Ренар «Открывая новую себя»
http://subscribe.ru/catalog/home.woman.koroleva

[Бастет]

А я была уверена,что женщина выбирает мужа похожего на её папу...
Но изменить судьбу женщин рода заманчиво однако

[Солнышко]

Отношения с мамой на многое влияют – на твою уверенность в себе, на отношения с мужчинами. Говорят, что женщина выбирает мужа, похожего на её маму, и всё, что она не принимала в маме, она так же не принимает в мужчине и пытается получить от него то, что не смогла получить когда-то от мамы, – безусловную любовь, поддержку, внимание, признание. Но так как мужчина только внутренне похож на её маму, то он просто неспособен дать ей то, о чём она молит.

А я была уверена,что женщина выбирает мужа похожего на её папу...

У меня было так как написано у Ренар. Искала похожего на папу, а нашла похожего на маму. То есть наше подсознание ведет как раз к обратному, а не к тому, что хочешь.

[Бастет]

А у меня не было похожих ни на папу,ни на маму... так что ни то ни другое утверждение не сыграло роли в моей личной жизни
Родители мне мои оба не нра....(ой), так что повторения не хотелось.

[Глория Мур]

Моя сестра нашла мужа, похожего на старшую сестру, т.е. на меня...Я думаю, мы ищем похожести с наиболее значимым для нас взрослым.