Техника Эмоционального освобождения (ТЭО)

Техники, практики и теории по авторам

Re: Техника Эмоционального освобождения (ТЭО)

Сообщение Глория Мур » 21 май 2011, 11:49

Солнышко
конечно, знала :treee Все старо как мир...
Аватар пользователя
Глория Мур
Богиня в Своем Мире
 
Сообщений: 9589
Зарегистрирован: 31 мар 2010, 16:32
Откуда: Москва
Настроение или лозунг: Я люблю!

Re: Техника Эмоционального освобождения (ТЭО)

Сообщение Ленушка » 20 мар 2013, 00:11

Техника Эмоциональной Свободы – ТЭС (Emotional Freedom Techniques – EFT)
http://my-best.ru/topics/eft/
Может уже не актуально, просто напоминаю, тему поднимаю вверх. Это я для себя. Искала другую тему, вышла тема ТЭС, наверно мне пригодится. gfdddee
Аватар пользователя
Ленушка

 
Сообщений: 2992
Зарегистрирован: 27 май 2010, 09:59
Настроение или лозунг: ЛЮБЛЮ И БЛАГОДАРЮ!!!

Re: Техника Эмоционального освобождения (ТЭО)

Сообщение Солнышко » 20 мар 2013, 08:56

Ленушка
Замечательная практика. В одно время я убрала через нее много страхов. Сейчас не пользуюсь, но очень рекомендую. hjjj :treee
Аватар пользователя
Солнышко
Богиня Радости и Благословения
 
Сообщений: 10875
Зарегистрирован: 02 июл 2010, 15:28
Откуда: Москва
Настроение или лозунг: Как прекрасен этот мир - посмотри!!!

Re: Техника Эмоционального освобождения (ТЭО)

Сообщение Angellight » 20 мар 2013, 22:56

Если просто прочитать инструкцию - то техника выглядит забавно и не очень понятно.
Аватар пользователя
Angellight

 
Сообщений: 701
Зарегистрирован: 28 авг 2010, 18:47
Откуда: Киев
Настроение или лозунг: У кого-то жизнь зебра, а у меня - РАДУГА!

Re: Техника Эмоционального освобождения (ТЭО)

Сообщение Солнышко » 21 мар 2013, 09:07

Вчера ощутила необходимость одну ситуацию прокрутить через ТЭО или ТЭС, как еще называют. Забыла точки, надо посмотреть и вспомнить! lo lo lo
Аватар пользователя
Солнышко
Богиня Радости и Благословения
 
Сообщений: 10875
Зарегистрирован: 02 июл 2010, 15:28
Откуда: Москва
Настроение или лозунг: Как прекрасен этот мир - посмотри!!!

Re: Техника Эмоционального освобождения (ТЭО)

Сообщение Salti » 21 мар 2013, 11:57

Солнышко
ага, я тоже с таким сталкивалась, а потом сверстала себе страничку-напоминалку всех точек... если нужно, то достаю и вспоминаю.
Хорошая очень техника.
Angellight писал(а):техника выглядит забавно и не очень понятно.

Лучше все же книжку прочитать. И в начале темы должны быть ссылки на видео. Если там нет, то на старом форуме они есть точно.
А вообще, эта техника "вынимает" эмоции из тела. Обнуляет эмоциональный фон ситуации и чистит тело от отрицательных эмоций этой ситуации. Снимает стереотипные реакции. Работает быстро и эффективно.
Свежие ситуации - снимает влёт. Ситуации со сроком давности - нужно разбивать на части, что-то вроде аспектов БСФФ расписывать.
Аватар пользователя
Salti
Богиня Любви
 
Сообщений: 3800
Зарегистрирован: 07 апр 2010, 12:58

Re: Техника Эмоционального освобождения (ТЭО)

Сообщение Angellight » 21 мар 2013, 17:51

А вообще, эта техника "вынимает" эмоции из тела. Обнуляет эмоциональный фон ситуации и чистит тело от отрицательных эмоций этой ситуации. Снимает стереотипные реакции. Работает быстро и эффективно.

Это круто! Надо разобраться.
Аватар пользователя
Angellight

 
Сообщений: 701
Зарегистрирован: 28 авг 2010, 18:47
Откуда: Киев
Настроение или лозунг: У кого-то жизнь зебра, а у меня - РАДУГА!

Re: Техника Эмоционального освобождения (ТЭО)

Сообщение Salti » 21 мар 2013, 18:04

Angellight писал(а):Это круто! Надо разобраться.

trewq она того стоит!
Аватар пользователя
Salti
Богиня Любви
 
Сообщений: 3800
Зарегистрирован: 07 апр 2010, 12:58

Re: Техника Эмоционального освобождения (ТЭО)

Сообщение Солнышко » 21 мар 2013, 18:16

Angellight
Когда мы с мужем разъежались, надо было продать трешку. У меня вылезло много страхов, связанных с квартирой. Я их проработала через ТЭС или ТЭО. Двояко называется. Эмоции выровнялись, страхи ушли. Блоки в теле отработались через эти точки.
Посмотрела ссылку, вспомнила. Захотелось еще проработать тело и эмоции. Хотя в общем я в Потоке Любви постоянно. А как что-то вылезает, могу быстро растворить. ТЭС для этого очень комфортная техника - быстро очищает от блоков. lo lo lo
Думаю, что можно через попробовать убрать лишний вес кому надо. hjjj
Аватар пользователя
Солнышко
Богиня Радости и Благословения
 
Сообщений: 10875
Зарегистрирован: 02 июл 2010, 15:28
Откуда: Москва
Настроение или лозунг: Как прекрасен этот мир - посмотри!!!

Re: Техника Эмоционального освобождения (ТЭО)

Сообщение Солнышко » 21 мар 2013, 18:27

Кстати я не совсем так делала как там написано. Я когда-то смотрела видеоролик, где показывали семинар по ТЭС.
Я стучала столько раз, пока ощущала, что проблема как бы становится бледнее и бледнее. Не оценивала по шкале, а просто постукивала помногу раз снова и снова возвращаясь сначала к ребру ладони, а потом макушка, лицо, ключица, ребро. Пальцы не делала. Количество повторений всего цикла могло быть разным, зависело ощущаю ли я облегчение. Старалась сделать столько, пока уже в конце появлялась радость и легкость. Это могло быть от несколько минут до 10-15 минут.
На следующий день повторяла и проверяла ощущения.
Классная техника! Телу нравятся эти постукивания!!! :yahoo: :orore
Аватар пользователя
Солнышко
Богиня Радости и Благословения
 
Сообщений: 10875
Зарегистрирован: 02 июл 2010, 15:28
Откуда: Москва
Настроение или лозунг: Как прекрасен этот мир - посмотри!!!

Пред.След.


  • Объявления

Курсы и тренинги Глории Мур


Вернуться в Авторские методики

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 16

cron