Медитации прощения

[Бастет]

Класс!!! Свияш , благодарю!!! Никаких сверх очучений не было( спасибо суслику ) Но всё равно класс, как обновлённый(ая)

[Вишневая]

Ой, какое искушение напрямую надавать команд подсознанию

да. Но я решила сначала прощусь начисто, а потом уже..

[Ленушка]

Вишневая
спасибо! я эту технику тоже получила по почте
Техника ШИКАРНАЯ!!! очень для меня подходит, буду делать каждый день по возможности, на прощение себя. Освобождение чувствуется прямо сразу Спасибо Александру Свияшу!!! у меня очень сильный блок в правом плече, это мой шейный остеохондроз, боль актуализировалась, но в конце техники я действительно поняла что рассасывается боль, она стала исчезать. Сейчас покалывание в ногах и руках, такое чувство что энергия течет по всему телу вверх, вниз. Буду практиковать, спасибо! Но я бы добавила после техники медитацию наполнения себя любовью пойду наполняться

[Глория Мур]

госпадя...ну ведь придется идти и делать...нахвалили Свияша...эээх!

[СамаЯ]

Новый метод "Эффективное прощение"

пока только бегло прослушала...

метод требует очень вдумчивого отношения...а вот сам дядька понравился...говорит с заводом так и как близкий знакомый тебе, хотя видишь его впервые...

[СамаЯ]

пока только бегло прослушала...метод требует очень вдумчивого отношения...а вот сам дядька понравился...говорит с заводом так и как близкий знакомый тебе, хотя видишь его впервые...

первый раз я прослушала только саму методичку, так сказать...до самого упражнения...сейчас вот прослушала и проделала его полностью...
1 -2 минуты - поплыла сразу
3 минута - пришлось сесть ибо голова была уже на взводе, в руках покалывание, тяжёлые ноги
4-5 минуты - стало немного легче, наверное от того, что сижу полулёжа

фразы дались легко - кое-где прошёл нервический смех, кое-где подкатывали слёзы...интересно, что перед словами что у меня по телу пошла положительная энергия - у меня и в самом деле по телу пошли волны (ещё до текста)

сейчас - лёгкая тошнота, давление подскочило 150-95, оно, видимо ещё во время методики поднялось, но прекратить я уже не могла - "была внутри упражнения", покалывание в сердце и боль в бронхах........отхожу вобщем...

[Ленушка]

СамаЯ
Осторожно, чувствуй тело, без фанатизма, если сильно плохо становится, нужно сразу дыхание успокаивать.
Я раньше проходила сеансы холотропного дыхания, поэтому для меня здесь было легче. Мне стоя легче, потому что когда я сажусь, больше расслабляюсь и не чувствую как энергия по телу ходит, и потом когда стою, контролирую себя, сидя - контроль немного расслаблен. А так, сначала мне страшновато было одной, на сеансах всегда было наблюдение специалистов, так со мной рядом была медсестра, а то транс - такое состояние..куда только не выведет. Вообщем, нужно постоянно контролировать тело и чувствовать и если плохо, то успокаиваться.

[Златовласка]

Исходная ссылка:
http://sviyasha.ru/2011/09/5-8-urra-eff ... enie-zdes/

Сама методика
http://sviyasha.ru/prost111/?smartemail ... prost11%2F

Можно скачать. В свободном доступе до 1 октября.

[Глория Мур]

Я тоже сделала.
Мне тоже было дышать тяжко...я даже хотела на себя вначале обидеться за то, что хочу тут же и бросить на второй минуте. Но передумала, продолжила и даже дошла до финала. Оч хотелось завалиться, но Свияш сказать - стоять. Я послушалась, я ему доверяю, он мне много хорошего в жизни сделал.
Башка кружилась, ноги гудели, правый мизинец онемел. Потом ближе к концу была боль в затылке...А че деялось с моим телом... Вначале я просто дышала...потом начала двигать руками...сжимать-разжимать...потом стала в такт приседать немного...потом трястись...потом ваще руки вверх, тело ходуном, головой кручу...все осознавала, просто отпустила и дала телу двигаться куды хош. Шаманские танцы отдыхают. Всплывали воспоминания из далекого прошлого, 20 летней давности...как раз их-то я и не чистила нечем...по принципу - не болит-не лечим. Но оказалось, все на месте...Вернее было.
После сеанса совершенно четкое осознание, что я - хорошая. Прям так хорошоооо. Пойду Свияшу напишу спасибы.
Решила, что сделаю из этого аудио медитацию, дабы на экран не зырить. Потому что не знаю, как у вас, девочки, а у меня трансовое состояние было достаточно глубоким, чтобы с закрытыми глазами чето еще произносить...контроль был оч слабым..его хватало только на то, чтобы читать и не падать.

[Ленушка]

Глория
я тоже двигаюсь, не могу спокойно стоять, переваливаюсь с ноги на ногу и руками и ногами трясу, вторые пять минут я глаза открываю и вслух читаю.