Аlyusa писал(а): А вот высказывать это обидчику, это по-моему совсем другое дело
высказывайте, сколько вашей Душе угодно, пока не надоест, но, насколько я поняла, что вам это уже порядком надоело - усиливать негативные эмоции, исходя из сообщения:
Аlyusa писал(а):мне кажется, что негативные эмоции в себе разжигаешь таким образом, если постоянно мусолишь свои обиды.
если вам нравится в себе держать эти негативные эмоции, выраженные в обидах, это ваше право, вы можете и дальше их усиливать, пока не надоест. Я так думаю, методика Тойча позволяет довести обиды до абсурда, до "нельзя", до невозможности, до того состояния, когда человек не придет к осознаниям, личным, собственным... И если эта методика Тойча вызывает у вас чувства, которые не приводят вас к осознаниям..возможно, вам надо искать новый способ прощения. Методик прощения - масса.
Я уже совмещаю все методики прощения, если я вдруг чувствую себя обиженной.
И все же считаю, что прежде всего, работая по прощению, в первую очередь необходимо намерение и истинное желание простить, понимание того, что обида это только ваше чувство и только вы можете освободиться от него. Никто другой вас не освободит от обиды, даже если попросит прощения, даже если вы будете высказывать обидчику свои обиды. Высказывать можно сколько угодно. Это чувство обиды уже сидит в вас, вы его приняли в себя, и значит только вы и только вы от него можете освободиться, поскольку вы и есть хозяйка своей жизни.
Чувствуйте себя,
Аlyusa, хотите ли вы усиливать свое чувство обиды, и свои личные негативные эмоции связанные с обидами? если это необходимо, можно дальше беседовать с обидчиками. Слушайте себя,
Аlyusa