Медитации прощения

[Бастет]

Ой да, как дышать начала, так тоже подумала: и нафиг мне это нужно? Но волевым усилием продолжила с мыслью " наверно стока не продержусь сколько нужно, в таком дыхательном режиме" Но продержалась, только мне показалось, что текст быстро менялся и тоже была мысль сделать под свой темп аудио. Но после подвига такой продышки пока на повтор не решилась)))
А как же люди по 40минут дышат

[Солнышко]

Я по Стрельниковой дышала по 30 минут - нормально. Резкий быстрый вдох.

[Глория Мур]

А как же люди по 40минут дышат

ага..эта мысля посетила меня тоже..хотя я к концу уже нормально справлялась..правда иногда останавливала дыхание на один-два вдоха, сбивалась.
Кстати...сразу врубилась почему во время секса я картинки вижу Дыхание уж больно похожее...

[Ленушка]

А как же люди по 40минут дышат

Да уж.. Когда в группе работают -долго дышат, там вообще в состоянии транса время не ощущается, я помню, что казалось, что минут 10 прошло всего, а оказывается час, или наоборот, казалось долго очень часа три, по разному. зависит от ситуации. Но в одиночестве так долго нельзя дышать, неизвестно что с телом может быть. У нас в городе в психоневролгическом диспансере закрыли уже давно группы холотропного дыхания, потому что одного из пациентов после таких вот 40 минут пришлось помещать на учет к психиатру.

[СамаЯ]

У нас в городе в психоневролгическом диспансере закрыли уже давно группы холотропного дыхания, потому что одного из пациентов после таких вот 40 минут пришлось помещать на учет к психиатру.

во-во...чую, что следующий эксперимент проделаю нескоро...

[Ленушка]

СамаЯ
надо беречь себя, я тоже подумала, что не буду каждый день делать, а то намеревалась- мне ой как надо себя прощать, нет нельзя так часто, только по потребности, а то сегодня какое то странное гудение в ногах, я ж торопыжка придёться переждать, нужно переваривать энергии, а то видать тело не успевает гы.. я теперь знаю- почему мне шеф попросил помогать в персонале по работе .. это значит мне придется допоздна работать на работе .. чтоб работала над собой меньше, и домой только спать приходила

[Женни]

А я , торопыжка, сначала сделала медитацию, а потом прослушала инструкцию...
Оказывается, проговаривать надо про себя.. А я вслух, да еще так уверенно, с командирскими нотками... Завтра правильно попробую...

[Ленушка]

Оказывается, проговаривать надо про себя..

ойёйёй, а что вслух нельзя? я тоже вслух говорила. Женни так самое интересное - я ведь инструкцию слушала и вообще не услышала что надо про себя проговаривать.

[Златовласка]

Оказывается, проговаривать надо про себя..

ойёйёй, а что вслух нельзя? я тоже вслух говорила. Женни так самое интересное - я ведь инструкцию слушала и вообще не услышала что надо про себя проговаривать.

+1

Я вообще не понимаю, как можно про себя что-то эмоционально-заряженное говорить. А Свияш говорил, что произносить фразы надо именно так.

[Глория Мур]

Я ваще не понимаю как можно чето в этом состоянии проговаривать
Вы же ДЫШИТЕ.
Выходит дыхание сбивается. И вообще, когда читаешь, да вслух...это ж мозг задействован.
Я еле успевала просто увидеть слова на экране...даже не успевала из осознать...подсознание само за меня все делало...я просто смотрела. И всплывали картинки из прошлого