Сыроедение

[Солнышко]

Бастет
Даже лишних кг не прибавилось после того как перешла на обычное питание?

[Бастет]

Прибавилось на Кубани пара кило, пока у брата гостила , вот с тех пор так и держится

[Солнышко]

Бастет
Ну 2 кг не страшно. Главное больше не набираешь!

[Солнышко]

А я уже скинула почти 9 кг. В Ереване за 20 дней набрала почти 2 кг, но вернувшись стала снова питаться по системе питания Т.Малаховой и скинула и эти 2 кг и еще 2.2
В целом за 1.5 месяца сбросила и то, что наела и еще лишнее. Животик становится все миниатюрнее.
Хочется скинуть еще 5-7 кг. Буду смотреть, главное, чтобы лицо не было изможденным. Сбрасываю не быстро,чтобы кожа не висела.

[Глория Мур]

Солнышко
ты героиня.

[Солнышко]

ты героиня.

Нее. Я просто по системе питаюсь. Ем вдоволь: сыта, радостна, не голодаю как на диетах. Раньше пробовала только одну диету - Сибарит. Долго не выдержала. Было много молочных продуктов. Да и немного сбросила: 1.5 кг за 6 недель, которые быстро вернулись и еще добавились.
К тому же много кисломолчных тоже не желательно.

С этой системой питания пью много воды. Плюс еще ушли многие пристрастия - к соленому, сладкому.
Ем много овощей, фруктов хватает. Орешки, семена, сухофрукты. Мясо, курица, рыба, морепродукты (как она выражается - морегады) творог, кисломолочка в меру. Растительное масло - в основном льняное, без добавок. В нем много Омеги 3. Беру в аптеке, использую для салатов. Семена кунжута, льна. Малахова все просчитала. И четко все говорит если нарушаешь, если в гостях, в ресторане - то в каком порядке пить и что есть.
Можно много всего наготовить при желании из дозволенных продуктов. А когда уже сброшу лишний вес, там уже и кисломолочные продукты можно есть с более повышенной жирностью, пока обезжиренные.
Просто надо знать что с чем, когда и в каком количестве.
И еще: когда сбрасываешь и набираешь, то в организме образовывается какой-то там фермент, липоплаза или еще как-то (не беру в голову эти названия) и с каждый разом его становится больше и больше в организме. Поэтому и труднее сбрасывать набранный с каждым разом вес.
Малахова говорит, что с каждым разом набираешь на 20% веса больше чем было.
Она все это проходила, все рассчитала и говорит со знанием дела.
Вот такие дела...

[Глория Мур]

Солнышко
я и говорю героиня
Я могу зараз два часа ченить считать или писать. Но чтобы ВСЕ ВРЕМЯ думать про то что и сколько и в каком порядке я ем...
Для меня это подвиг, и я на него не способна.
Хотя, время покажет.

[Солнышко]

чтобы ВСЕ ВРЕМЯ думать про то что и сколько и в каком порядке я ем...

А я и не думаю о еде все время. Знаю что и когда с чем кушать. Не зациклена на этом. Все уже налажено, дорогая. Сложно только вначале, вернее непривычно. Мы так не приучены питаться.
А потом уже идет своим чередом.

[Глория Мур]

Ну так я и говорю про начало.
Кабы можно было пойти с конца...

[Солнышко]

Ну так я и говорю про начало.
Кабы можно было пойти с конца...

Ради конца, стоит немного потерпеть и наладить питание. Тогда и лишнего веса не будет, и здоровье хорошее и организм омолодится. Разве не стоит из-за этого немного потрудиться для себя любимой?