Я одобряю себя

[Солнышко]

Девочки, в руки попалась книга Джо Витале - Ключ.
В отделе работы над эмоциями (17 способов) я увидела замечательное упражнение, которое переношу сюда.

12. Одобряйте себя.
Одобряйте себя безоговорочно...просто потому, что вы дышите...и живете!
Что значит "одобрять себя"? Это значит любить и принимать себя таким, какой вы есть!
Если вам это кажется сложным, вернитесь на предыдущую страницу и еще поработайте над недовольством собой, иначе вы будете "ехать с включенными тормозами".
Ниже представлен поэтапный метод, которому меня научил Кам Бакши, выпускник тренинга изобилия.
* Начните буквально с капли одобрения себя. Возьмите совсем немного. Вылейте его себе на голову и позвольте впитаться.
* Когда вы впитали это, дайте себе еще...маленькую чашечку. Примите и ее...
* А теперь еще больше...полную кружку.
* И еще...полное ведро.
* И еще...полную ванну.
* И еще больше...водопад положительной энергии.
* Затем озеро положительно, полной любви и одобрения себя энергии.
* И наконец, целый океан одобрения.
* Почувствуйте себя губкой, плавающей в этом океане чистого принятия и одобрения.
* Позвольте этой энергии впитаться и заполнить каждую клеточку. "Маринуйесь" в ней.

Возможно, вы захотите запомнить описанную последовательность и повторять ее каждый день с закрытыми глазами. Это очень эффективное упражнение для достижения здоровья, счастья, изобилия и свободы.

Если кому нужно, я еще кидаю сюда предыдущий способ, о котором выше говорил Витале.

11. Избавьтесь от недовольства собой, своими мыслями и эмоциями.

Многие из нас постоянно недовольны собой и своими чувствами. Испытывать такое чувство - все равно что бить палкой по ноге, которая и так болит. Это не уймет боль, а сделает ее еще сильнее.
Когда у вас появляются негативные эмоции, поступайте следующим образом.

* Посмотрите на энергию недовольства.
* Поприветствуйте ее.
* Откажитесь от любой негативной энергии по отношению к себе, своим мыслям
или чувствам....
* Продолжайте отпускать негативные мысли...еще и еще...пока не уйдут.
* Каждый день уделяйте время тому, чтобы отслеживать любое недовольство
и отпускать его, пока оно не исчезнет вовсе.

Двигаться вперед и чувствовать любовь, одновременно испытывая недовольство собой, все рано что пытаться ехать на машине и при этом жать на тормоза. Невозможно ощущать любовь на форе недовольства собой, что так характерно для многих из нас.
Избавившись от энергии самобичевания, вы сможете более свободно одобрять себя...

[Солнышко]

Я одобряю себя за то, что стала больше и глубже ощущать голос своего ВЯ, интуицию.

[Ясная]

А я вот так вот просто напитываю себя одобрением во всём что я делаю, думаю, говорю и мечтаю

* Начните буквально с капли одобрения себя. Возьмите совсем немного. Вылейте его себе на голову и позвольте впитаться.
* Когда вы впитали это, дайте себе еще...маленькую чашечку. Примите и ее...
* А теперь еще больше...полную кружку.
* И еще...полное ведро.
* И еще...полную ванну.
* И еще больше...водопад положительной энергии.
* Затем озеро положительно, полной любви и одобрения себя энергии.
* И наконец, целый океан одобрения.
* Почувствуйте себя губкой, плавающей в этом океане чистого принятия и одобрения.
* Позвольте этой энергии впитаться и заполнить каждую клеточку. "Маринуйесь" в ней.

Солнышко

[Солнышко]

Ясная

[Вишневая]

Я благославляю в себе Божественного Ребенка который растет, крепнет, мужает и радуется жизни как умеет. И я одобряю себя за это!!
(Солнышко, ты не против, что я твою фразу себе стырила?))

[Солнышко]

(Солнышко, ты не против, что я твою фразу себе стырила?))

Это уже наша форумская фраза, так что бери что тебе надо и пользуйся на здоровье, дорогая!

[Солнышко]

Я одобряю себя за то, что прохожу свои уроки с радостью и благодарностью!!!

[Солнышко]

Я одобряю себя за все изменения, которые произошли во мне и в моем пространстве за последние два года!
Урааа!!!

[Ясная]

Урааа!!!

УРААААА

[Солнышко]

Я одобряю себя за все что ощущаю, чувствую, делаю!!! Я полностью принимаю себя такую какая я есть!